遂宁市人民医院 三级甲等

生命至上

11月24日的中午，四川省绵阳市经开区桃花岛物业小区里发生一起一女子带孩子跳楼事件。

安徽合肥市，一位30多岁妈妈将怀中婴儿杀死之后，割喉自杀，经抢救无效后身亡。

济南一位妈妈和9个月女儿被发现死在家中，妈妈疑因产后抑郁服毒，孩子也被喂了毒药……

调查研究发现

10%-15%的女性会产生产后抑郁症

50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪

▲图源：百度百科产后抑郁症

产后抑郁——真不是矫情！

产后抑郁症，是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。

产后抑郁有哪些症状？

情绪低落，兴趣下降，言语活动减少，情感脆弱，食欲差，记忆力差，注意力不集中，流泪，不想看孩子，对自己以及家庭都表现出不关心等。

产后抑郁是如何产生的？

1.产后疼痛

因为生产导致的疼痛，喂奶导致的乳房疼痛，手腕疼痛、腰痛等一系列症状。

2.生育焦虑

包括妈妈们对于喂奶，身材、容貌等多方面的焦虑。很多妈妈会担心自己奶量不够，容貌不如以前，身材变样恢复不过来以及妊娠纹无法淡化等问题。

3.外界知识普及过多

适当的科普会让我们懂得许多知识，但是过多的普及，就会造成妈妈心理的无法承担，从而表现出抑郁的症状。

4.家庭原因

家庭原因是所有妈妈患上产后抑郁的重要因素，家庭的不理解，不关心，甚至是责怪都会累积在产妇心中。有些家庭还存在一些比较传统的思想，更是会让她们埋下生病的种子。

针对产后抑郁

我们这样做

↓↓↓

成立孕产妇救治小组：

为保证孕产妇的身心健康，遂宁一院·妇产儿中心成立了专门救治领导小组，从孕期建档到产后探访，全程保护！

健康问卷调查：

产科门诊采用国际通用问卷“12项一般健康问卷”对每一位孕产妇的心理状态进行评估，提前了解她们的基本情况。

目前，已经完成了300余位孕产妇的初步筛查。

心身医学科及时介入：

将“关注孕产妇情绪”列入日常巡查的工作表，产科护士小姐姐们会对一些有相关症状的新手妈妈会进行心理疏导，情况较为严重的则会请心身医学科的专业医生进行会诊。

产后回访，线上线下双管齐下：

产后交由社区接手，社区进行随访，同时医院每个月进行回访工作，如果有什么问题也会及时在产后妈妈群里面进行相关解答。

预防产后抑郁

自己应该怎么做

↓↓↓

学会倾诉

和朋友倾诉，和另一半沟通，这样总比一个人把心事憋在心里要好很多。

管理情绪

管理好自己的情绪，凡事多看开点，不要为了小事伤神。

扩大自己的交友圈子

认识更多有理想、有品味、有追求的朋友，让自己学会看不同实物的角度。

养成有规律的生活

饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。

有自己的兴趣爱好

培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。

家人应该怎么做

↓↓↓

更多的陪伴在产妇身边，时刻关注产妇情绪以及身体变化。

共同参与到宝宝的照顾中，让产妇有充分的时间休息。

精神上对产妇也要有更多的照顾，让她们感受到关心和温暖。

学会理解产妇的不容易，耐心倾听她们的内心想法。

每个母亲都是英雄

希望世界上每一个妈妈

都能被温柔相待

平平安安陪伴孩子长大

快快乐乐过好自己的人生

采编/吴冬胡婉玲

初审/梁筱石

专业审核/谢秀超

审核/文明邓倩杨利

河东院区

公交线路

✙可乘坐13，18路，20路，207路，508路，6路，201路；

高新院区

公交线路

✙可乘坐601，508路，23路，206路，506路；

油房院区

公交线路

✙可乘坐多条公交线路

遂宁一院

院区交通车每30分钟一趟

高新院区：距物流港华翔城50米.问陶路2号

河东院区：河东体育中心与仁里场之间.九宗书院路9号

油房院区：油房街22号.下穿隧道老城区入口处