天天“打怪兽” 的医护，请收下这份战疫“心”处方【心理研究所】-医联媒体

天天“打怪兽” 的医护，请收下这份战疫“心”处方【心理研究所】

2022-12-01 06:28:51

新冠疫情的心理危机干预不单单针对居家的市民，也包括所有医护人员，高强度的压力下医护人员容易出现恐慌、焦虑、紧张等情绪，医护人员要如何调节心理健康？心理医生来支招。

新冠疫情下，不单单市民会感到紧张、害怕的情绪，医护人员也一样，相比普通市民，医护人员为市民和患者服务，工作压力大，感染风险同步增加；此外，医护人员还可能面临着经验不足、不被理解等压力，帮助医护人员进行相关心理疏导十分必要。

专家建议

医护人员缓解心理压力，要保持良好的工作状态做好认知调整，学会接纳自己的工作能力和表现，避免过度自责，尽自己最大的努力去救治患者、帮助市民；此外还可以进行冥想、肌肉放松训练等，通过深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、写日记等方式调节情绪。

临床心理科主任陈巧平主任医师

专家简介

陈巧平

临床心理科主任，医学心理学主任医师

医学特长：擅长抑郁症、焦虑症、顽固性失眠、双相情感障碍、精神分裂症的诊疗，擅长厌学、游戏成瘾，亲子教育，婚恋问题、人际关系等问题的心理治疗。擅长的团体心理治疗，目前已经带领团体治疗小组90余个，1700余人参加了为期15次的团体心理治疗。

个人简介：医学硕士，医学心理学主任医师，广东省住院医师规范化培训基地南方医科大学顺德医院精神科专业基地主任，湖南医科大学精神病与精神卫生专业毕业，心理科临床一线工作近30年，连续三届获得“岭南名医”称号。现为广东省医学会精神医学分会委员，广东省医学会行为医学分会委员，广东省医师学会精神医学分会委员，广东省医院管理学会精神医学分会委员，广东省心理健康学会心理治疗专业委员，广东省临床医学会心理治疗专业委员。

出诊信息：

时间：周一上午

地点：门诊A座三楼VIP特诊中心

时间：周三到周五上午

地点：门诊B座六楼临床心理科

预约电话：0757-22220999

咨询电话：0757-22318817

来源：顺德新闻

责编：岑婉梅

审发：蒋红霞