中山市中医院 三级甲等 公立医院

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流行病学研究显示，甲状腺结节在一般人群触诊检出率为3％～7％，甲状腺B超检出率可达20％～76％。女性比男性更易患甲状腺结节，发现甲状腺结节女性的患病率为49.19％，男性患病率为36.39％。临床研究提示，甲状腺结节的发病率每年都在不断上升，且女性患病率高于男性。

什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是指由放射线照射等各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节临床极为常见，常见于女性。

甲状腺结节多为良性，恶性结节仅占甲状腺结节的0.1%左右。

甲状腺结节包括良性结节、毒性结节性甲状腺肿，单纯性结节性甲状腺肿。慢性淋巴性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎等病。甲状腺结节以良性肿痛多见。

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临床表现为颈部肿块，颈部胀闷憋气。咽部有硬塞感，或伴有心慌、心烦、易怒、多汗;少数可见颈部胀痛，声音嘶哑等。

中医如何认识甲状腺结节？

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中医学认为，本病的主要病因在于：情志失调、饮食失宜、脏腑体质亏虚导致。

预防的关键是一定不要“生闷气”。这个闷气就是指排泄不出，郁滞在体内的气。肝有疏泄闷气的作用，喜舒畅而恶抑郁。长期的郁忿恼怒或忧思郁虑，使体内气机郁滞、则导致肝气失于条达，体内的气排泄不出去，导致气凝滞日久，气是推动血运行的，如果气滞，则会使血液的运行受到障碍而产生血行瘀滞。

甲状腺结节多发生在女性身上，为什么女性多发？

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原因就在于情绪。情绪是多种疾病的根源，甲状腺结节让女人饱受折磨。甲状腺问题和长期的高强度工作、不良情绪有关。许多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的多会出现结节和囊肿。

如何控制“情绪开关”？

01

少想多做

多虑多思是很多甲状腺疾病患者的性格特点。大事心烦、小事过不去，而且很多时候想控制也控制不住，这其实一种强迫思维的倾向，这与患者敏感、多虑、追求完美的性格有关。所以，与其花很多精力和时间控制不去想，不如让自己降低要求，放下责任，行动起来，给自己找点事做，转移注意力。

02

适当宣泄

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情绪是非理性的，情绪也是种力量，适当的宣泄就能起到有效地缓解情绪障碍的作用。倾诉是最好的宣泄情绪的方式,很多患者总认为讲出来会被人笑话，或者不被人理解，更多选择压抑的方式处理。要明白，每个人都可能在不同的环境、时间、经历等条件的影响之下出现或轻或重的心理问题，只要积极面对，总会走出阴霾。要学会把烦恼讲出来，扩大自己的生活圈，寻求各种社会支持。

03

学会放松

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人在紧张的时候身体是时刻处于应激状态，机体的各种机能是被充分调动起来的，呼吸和肌肉的紧张是最明显的外在表现。通过放松训练可以很好地调整机体应对紧张和压力时的反应。放松的方法有很多种，如呼吸放松、肌肉放松、音乐疗法、冥想疗法等。

04

饮食注意

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甲状腺对碘比较敏感，甲状腺对碘有摄取、合成、储备和分泌的功能。日常生活中，应避免碘摄入不足或者过量，海产品中的碘含量也要注意。

05

定期检查

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人们在体检中常常会忽视高发的甲状腺疾病检查，而超声则是该项疾病检查的首选。建议人们定期做甲状腺超声检查，尤其是女性。

中山市中医院编辑部

二审：刘卫红

三审：肖小华