11.20中国心梗日:守护生命 “救”在身边
据统计,目前心血管疾病已占我国疾病死亡率第一位。中国心血管疾病患者已高达3.3亿。在每5个成年人中就有1人罹患心血管疾病,每13个心血管疾病患者中就有1人是心肌梗死。
为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知,普及急性心肌梗死的规范化救治流程,我国从2014年起将每年的11月20日设立为“中国心梗救治日”,其寓意有两个:一是“有胸痛,我要拨打120”;二是“心梗救治,争取黄金120分钟”。心肌梗死被称为心血管疾病中的“头号杀手”,往往在短时间内造成巨大的伤害。冬季来临,气温变化,人体血管容易收缩,血液黏稠度容易增加,心肌梗死的风险也随之增加。急性心肌梗死由于突发性强、死亡率高,急性心肌梗死被称为“头号健康杀手”,往往让人“谈梗色变”。
11月20日上午,市一医院心血管内科刘杰主任团队分别在总院1号楼楼前和医疗集团单位三塘卫生院开展心梗救治日义诊宣传活动。
活动现场,心血管内科医护人员通过多种形式向群众普及心梗知识。除了为过往群众测量血压外,心内科医生还现场解答群众疑难问题,提供义诊咨询及健康管理服务。根据检查结果及群众情况,为群众提供个性化的诊疗建议,针对群众困惑的健康问题进行专业的解答,切实帮助群众解决问题,提升群众对心脑血管疾病的认识。心内科护理团队进行急救、自救知识宣教,现场演练徒手心肺复苏等。
此次义诊宣传活动,使群众进一步认识冠心病的严重危害,提升大家对心梗的防治意识和技能,改变不健康的生活方式,保护自己及家庭。
什么是急性心梗?
急性心梗是由于心脏的动脉血管(冠状动脉)突然闭塞,导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生任何大小的心肌坏死,多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷,大面积心肌梗死将诱发休克,抢救不及时就会导致死亡。
心梗的标志性症状就是胸痛。胸痛部位:常位于胸骨后或心前区,常放射至左肩、左肩内侧,或至颈部、咽部、下颌、上腹部、背部上方等。
胸痛性质:压迫、发闷、紧缩性、灼烧感
其他症状:
1.最为严重的心梗可直接表现为心跳骤停也就是所谓的“猝死”。
2.部分人表现为呼吸困难、胸闷、气急等不适症状。
3.其他症状还可能有烦躁不安,冒冷汗,恶心呕吐,心慌恐惧,偶有濒死感甚至眼前发黑晕厥等。
可能诱发心梗的习惯
1.暴饮暴食:不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性肌梗死。
2.吸烟和大量饮酒:吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
3.过度劳累:过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。
心内科专家提醒大家:一定要采取健康的生活方式,戒烟限酒,减少油脂的摄入,多吃蔬菜和粗粮,正确缓解精神压力,避免情绪激动,避免熬夜,早睡早起。
如果有高血压、糖尿病、高脂血症,坚持服用降“三高”药物,如果存在体型肥胖的情况,应采取合理的方式控制体重。同时,应保证每周至少5天、每天至少30分钟的运动。如果因新冠疫情的原因居家隔离,更应注意饮食、保证足够睡眠和运动,可以打太极拳、做瑜伽、跳健身操等运动形式,保持一定程度的运动强度。
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