吃出好孕气！盘点提高卵泡质量的4类食物
在促排卵期间，一定要保持健康的生活方式，注意精神调养，在饮食方面可以多吃以下几种食物，对帮助提高卵泡质量很有效果哦~
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01
含豆类品的食物
在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,促进卵泡的发育。
含豆类的食物有：黑豆、黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等。
02
含高蛋白的食物
多吃些含蛋白质高的食物，卵泡会长的好。
肉类：常见的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，这类食物中的蛋白质的平均含量在20%左右。
蛋类：常见的食物包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类也是非常重要的优质蛋白质的来源，其中蛋白质的含量在15%左右。
03
含铁的食物
血液中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分。
含铁的食物有：动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃等。
04
维生素
维生素的补充有利于卵子的发育与生长。
维生素e可以补充机体所需要的维生素，美白抗氧化，和叶酸同服时，还可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。维生素E还可以促进性激素的分泌，使女性患者雌激素升高，提高女性患者的生育能力。维生素C提高免疫力。
饮食需要合理搭配，不可以单一或者是经常吃某一种食物，这样才能较好的起到提高卵泡质量的作用。
目前我院生殖医学中心开展的常规项目：
*夫精人工授精(AIH)
*一代试管(IVF)、二代试管(ICSI)
*生殖外科手术*各种取精手术及男科显微外科手术
*妇科内分泌疾病
*不孕不育方面的诊疗
*多胎减胎术
*胚胎/囊胚/卵子的冷冻与冻融技术
*激光的辅助孵化技术
临床特色项目:
*未成熟卵母细胞体外培养成熟(IVM)
*内膜疾病及疤痕的综合治疗(PRP、细胞治疗)
*显微取精*
特色门诊:
*多学科联合门诊
*免疫及复发性流产门诊
核发：黄小泰
文源：生殖医学中心陈玲
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