【康复科普】容易醒、睡不好、失眠，睡眠质量堪忧？不要慌！试试运耳术
Q：
睡前脑子里会想很多事情，焦虑得睡不着，睡着了又很多梦醒来更累了，这可怎么办？
那必须试试运耳术！镇静又安神~睡前揉一揉耳朵，提高睡眠质量。想学吗，我们余医生来教你啊
福建中医药大学附属康复医院 三级甲等
地址：福州市鼓楼区湖东支路13号 电话：0591-88529015（办公室）,12320、968808、88529297（预约电话）
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睡前脑子里会想很多事情，焦虑得睡不着，睡着了又很多梦醒来更累了，这可怎么办？
那必须试试运耳术！镇静又安神~睡前揉一揉耳朵，提高睡眠质量。想学吗，我们余医生来教你啊
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