喝醋可以通血栓？南山名医来解答-医联媒体

喝醋可以通血栓？南山名医来解答

2022-11-10 08:46:40

喝醋、柠檬水

可以清血管通血栓？

王海洋主任

：苹果醋和柠檬中含有维生素C，确实具有抗氧化效果。不过这两类食物对已经生成的动脉粥样硬化效果很小，依赖食疗溶解血栓是远远不够的，应选择去正规医院就诊，听从医生建议用药，定期做检查才行。

不过生活中一些好的习惯是可以保护血管的，例如：

1、注意饮食清淡

因为高盐分、高脂肪、高糖和高油饮食可增加患高血压、高血脂和高血糖风险，易使得胆固醇和血脂在血管壁上沉积，久而久之造成动脉粥样硬化，甚至使得血管堵塞。平时不妨多吃洋葱、大蒜、茄子、黑木耳和山楂等，能保护血管健康，维持血管壁弹性，不过必须做到饮食清淡和均衡饮食。

2、保持规律作息

长时间熬夜或睡眠不足可刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，加快心跳速度，使得血压升高，从而加重心血管系统所承受的压力。另外，长期休息不足，再加上情绪过于焦虑以及血压波动大等，易导致中风或心源性猝死。

3、远离香烟和二手烟

香烟中的有害物质如尼古丁和焦油等，可破坏血管壁完整性，促进脂类物质在血管壁沉积，易造成冠状动脉痉挛，导致心肌处于缺血缺氧状态，同时也加快动脉粥样硬化发展进程，甚至生成血栓。因此应远离香烟和二手烟。

血管细的人容易得血栓吗？

王海洋主任

：在同等条件下，血管细的人相对血管粗的人更容易出现血管堵塞。血管粗细通常由先天性因素引起，如果血液中有微小血栓脱落，或高脂血症导致血液黏稠度增加，都有可能导致血管堵塞。血管细的人血管更容易被血栓等堵塞。另外，血管随着年龄增长还有可能会出现软化，血管软化以后可能会变得更加狭窄，更容易出现血管堵塞。

血管堵塞后，可导致动脉硬化斑块逐渐生长、增加，导致血管管腔狭窄，使得堵塞血管相关的器官供血不足，如脑血管堵塞，会造成脑梗死、脑供血不足。心脏冠状动脉血管堵塞可以造成心绞痛，甚至心肌梗死，因此血管细的人需要注意定期进行血管检查。可以选择比较关键的位置，如颈动脉定期进行彩超检查，观察是否出现斑块增生、狭窄，或狭窄的程度是否严重。

血管细的人在生活中应注意将血压、血糖、血脂，控制在正常范围，避免吸烟、饮酒等不良生活方式。少吃油条、肥肉等油腻的食物，适当进行慢跑、打羽毛球等运动，以减少促进动脉硬化斑块生成的因素，避免血管堵塞。

转自：健康100FUN