【建院80年·广中医讲堂】秋冬季干燥，儿童忌食燥热寒凉之物-医联媒体

【建院80年·广中医讲堂】秋冬季干燥，儿童忌食燥热寒凉之物

2022-11-10 08:43:08

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随着天气的慢慢转凉，除了美景，各类疾病也开始活跃起来，青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范呼吸道、肠胃腹泻等疾病。

到了秋天，温度和湿度一同降低，空气变干燥，不少人不适应这样的气候变化，开始出现鼻子、喉咙干痒或干疼、感冒、咳嗽等症状，尤其是抵抗力较弱的青少年儿童，一不小心就容易患上呼吸道疾病。

医院儿科许靖副主任医师介绍，入秋以来，除了呼吸道疾病外，腹泻的青少年儿童患者均有增多。“高热惊厥的、热性惊厥的甚至癫痫发作的也是比较多的，其中还有一个大家都熟知的秋冬季疾病——秋冬季腹泻，这个季节拉肚子是很多的。“

为保持肺脏和呼吸道的正常湿润度，许靖建议，每日水的摄入量要比其他季节多500ml以上，一旦出现腹泻，家长也不要惊慌，应适当给孩子补充一些含有电解质及人体所需能量的淡盐水或糖水。

此外，秋冬季干燥易上火，不少家长都有给孩子喝凉茶的习惯，许靖提醒，秋季温度降低，寒凉的食物切勿多吃。

“过去大伙儿喝凉茶是因为社会环境的背景原因和生活环境的背景。现在不一样了，现在冰箱、空调凉的东西很多，按照中医理论来说，凉茶这些东西是重寒的，让人们的内脏受寒。仅就儿童而言，其实大部分孩子都不适合喝凉茶，也不适合家里的清凉补。”

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儿童可适当吃山药、南瓜、雪梨等

另外，由于气温下降，人体脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果蔬菜，容易导致阳气不振而腹泻腹痛。家长可适当给儿童吃山药、南瓜、雪梨等稳步润燥的食物，滋养润燥，强化免疫力。

指导专家

许靖：儿科，副主任医师，副教授，医学博士。中国医师协会新生儿学会委员，中国救援学会儿童救援分会委员，广西中西医儿科学会委员，中国第一批新生儿专科培训师资资格。擅长新生儿危重病诊疗、高危新生儿管理及出院后随访与评估、早产儿并发症与后遗症的中西医结合诊疗。

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文章来源：广西视听

文章编辑：医院宣传办公室

终审：韦璐莹