四川大学华西医院 三级甲等 公立医院

现在气温开始变冷了

下班回到屋头

吃晚饭洗漱完然后

关灯→躺在被窝里→打开手机

嘿嘿，安逸得板！

社畜一天中最快乐的时光开始了！

等哈儿！

华西广医眼科专业医生告诉你：

你以为你关灯躺起耍很安逸

实际上——

在过暗的环境中耍手机

会让眼睛很受伤

甚至可能诱发青光眼哦！

说起青光眼，不了解的人可能以为是某种青色的眼眸，了解的人却闻之色变。

青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，被称作“视力杀手”“光明的偷盗者”，如果没有及时发现而错过治疗时机，或者是治疗不正规，极有可能导致失明。

青光眼是

一组威胁和损害视神经功能、主要与病理性眼压升高有关的临床征群或眼病。

主要类型包括：原发性青光眼、继发性青光眼、儿童青光眼。老年人多为原发性青光眼（包括闭角型和开角型青光眼）。急性闭角型青光眼发病来势汹汹，是威胁视力的眼科急症之一，症状包括：眼胀痛同时伴视力下降；伴头胀痛、恶心、呕吐时易与神经科的急症、胃肠炎混淆；反复发作眼胀不适，或鼻根酸、眉弓胀、突发视物模糊、虹视，休息后可缓解。

在很多人的认知中，

青光眼是中老年人特有的疾病，

年轻人不会得青光眼吗？

答案是：

nonono！

实际上，任何年龄段的人都可能发生青光眼，但以下人群患青光眼的可能性更大：

✔有青光眼家族史；

✔

✔年龄超过40岁；

✔

✔长期使用激素眼药水或全身应用激素治疗者；

✔

✔角膜病、葡萄膜炎、眼外伤患者；

✔

✔前房浅、眼轴短、白内障严重患者；

✔

✔高度远视、高度近视患者；

✔

✔糖尿病、心血管疾病患者。

✔

此外，长期不良的生活及学习习惯也会增加患上青光眼的概率，比如：睡前躺着看手机，尤其是在光线不足的情况下，会诱发某些青光眼发作，甚至是急性发作，导致失明。

1、工作学习环境不宜过暗，光线要充足。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。

2、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。

3、不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30分钟。

4、可做一些有助降眼压的运动，如：散步、跑步、骑自行车等。

5、生活中保持乐观，让自己情绪稳定。

6、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，最好立即到医院就诊。

医生提醒：

预防青光眼最重要的就是

早发现、早治疗

，而多数情况下，青光眼并没有明显症状，建议以下特征的群体定期进行眼科检查：

✔40岁以上人群；

✔

✔有青光眼家族史的人；

✔

✔年轻时为远视眼的老年人；

✔

✔患高度近视的人，尤其是成年后近视度数还在进行性增加的人；

✔

✔有眼外伤史的人，特别是伤后曾有高眼压的人；

✔

✔性情急躁或忧虑的人；

✔

✔体检时发现眼压升高或者杯/盘比增大、不对称的人；

✔

✔有偏头痛者。

✔

青光眼的防治很重要，治未病比治病更能从根本上起到防治的作用。

记住啦，一旦出现眼睛不适，

一定要立即就诊，及早治疗，

避免造成无法挽回的视功能损害哦！

本期审核医生简介

李波眼科副主任、副主任医师，医学硕士，研究方向：糖尿病视网膜病变。大学毕业于苏州大学医学院临床医学系，研究生毕业于重庆医科大学。先后在广州中山眼科中心、重庆医科大学附属第二医院，北京医科大学附三院，美国罗恩大学进修学习。在线完成英国格拉斯堡大学糖尿病视网膜病变阅片师课程。四川省医学会眼科学分会青年委员，四川省康复学会低视力委员会委员。申报完成四川省卫生厅科研项目一项，发表论文多篇。

擅长：儿童青少年近视防治、斜弱视治疗、青年及成人近视激光手术治疗，对老年性白内障、白内障合并散光、白内障合并青光眼、白内障合并晶状体脱位手术治疗经验丰富；擅长青光眼疾病分型、分期、手术治疗；对视网膜疾病尤其是糖尿病视网膜病变治疗具有较高水平，目前正开展多项关于糖尿病视网膜病变的临床研究。