贵州中医药大学第一附属医院 三级甲等 公立医院

霜降，秋季的最后一个节气，草木黄落、深秋景象明显，天气渐寒，且昼夜温差大，秋燥明显。我院眼科专家提醒大家，霜降护眼，要谨防“青光眼”。

青光眼是一种慢性、进行性，以眼压病理性升高为主（正常眼压在10-21mmHg），引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩的眼科疾病，是全球首位不可逆性致盲性眼病。由于其有较强的隐匿性，被称为视力的“隐形杀手”。

青光眼急性发作时眼压急剧升高，患者可表现为:眼球胀痛,视力急剧下降及同侧偏头痛,“虹视”现象（即看灯光时出现彩虹样光环），甚至有恶心、呕吐、体温升高和脉搏加快等。诱发青光眼急性发作的因素很多，如情绪激动、大喜、大悲、熬夜、暴饮暴食等，而天气变冷也是青光眼急性发作的重要原因之一。

为什么容易诱发青光眼？

俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降后气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

霜降后不仅天气渐凉，昼夜温差也大，加上室外寒冷、室内暖和，对于有青光眼的中老年患者，身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过自主神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

霜降时节，秋燥明显，容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津；同时因为天气冷，很多人都喜欢吃热腾腾的火锅，尤其是喜食酸辣的贵州人。因此，在饭后往往会出现容易口渴的情况，而大量饮水正是青光眼患者的饮食禁忌之一。大量饮水后，大量的水分被人体吸收，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于房水排出异常，使眼压上升，导致青光眼急性发作。

天气寒冷后，手脚容易冰冷，大家都喜欢呆在暖暖的被窝里不愿意出来，长时间躺着玩手机、看书，特别是晚上在关灯后玩手机。黑暗中眼内瞳孔扩大，在一定程度上引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高；特别是患有眼前节解剖结构异常的患者，更容易引起房水堆积、房角狭窄或关闭，导致眼压升高，诱发青光眼的急性发作。

青光眼虽然可怕，但它是可防、可控、可治的，重在一个“早”字，特别是中老年人，有相关的危险因素的患者，要及时到医院作相关检查，对“青光眼”做到“早发现、早诊断、早治疗”，避免青光眼对视功能造成损害而致盲。大家要关注用眼健康、预防青光眼，保持情绪稳定、避免精神紧张和过度兴奋；在天气温差较大时，尽量避免过多外出，外出时一定要穿足衣服，注意保暖，必要时戴上眼镜，避免冷风直吹眼球；平时要做到起居有规律，少食刺激性食物，不要一次大量饮水或饮料（尤其是浓茶或咖啡）；不要在黑暗的环境里久留，晚上看电视、电脑和手机时，适当开灯照明；不要长时间低头伏案学习或工作，注意劳逸结合。

供稿：伍丹丹

一审：余迪

二审：葛从军

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