巩固一生，“赢”战骨折——10.20世界骨质疏松日
骨质疏松症是一种以骨量低、骨组织微结构损坏为表现，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病。随着我国老龄化人口的不断增长，骨质疏松和骨折人群也日益攀升。骨质疏松症人群面临全身多处脆性骨折发生的风险，带来致残、致死率的升高，给个人、家庭和社会带来严重负担。我国居民对骨质疏松认知不足，对骨质疏松的防控已成为重要的公共健康问题。
可能影响骨骼健康的危险因素：
骨骼健康贯穿全生命周期：
今年的世界骨质疏松日除了关注生命全周期的健康骨骼之外，特别加骨关节专项。从骨骼健康的角度来说，60岁以上人群骨骼疾病的第一大原因是关节炎，第二大原因就是骨质疏松，这两种疾病常常同时存在、相互影响，因此，所有年龄段的人群都应该保持健康的生活方式。婴儿和青少年阶段更要注意骨营养补充，加强运动。青中年人群在繁忙的学业和工作中也要关注自己的骨骼健康，避免烟酒对骨骼的损害，保持合理的日晒和运动量。中老年人要提高警惕，合理补钙，预防跌倒，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。
保持骨骼健康并非一朝一夕，切忌盲目大量补钙和超负荷运动，提倡定期评估，科学防控。
参考文献：
【1】骨质疏松症基层合理用药指南
【2】骨质疏松症患者实践指南
【3】男性骨质疏松症诊疗指南
撰稿|陈朝琴（内分泌代谢科）
审核|李文霞（内分泌代谢科）
责编|廖理英
图片来源：网络图片，如侵权请联系删除。
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