三亚市中医院 三级甲等 公立医院

运动医学部，位于三亚国际友好中医疗养院2楼。主要业务包括青少儿脊柱侧弯和肥胖症的干预、脊柱疾病的运动干预、心肺运动康复、中考体育考试指导以及慢病运动干预～

TA们强调“运动是良医”的健康理念，为宝子们提供最科学、专业、系统的医学健身服务，并且提倡真正意义上的绿色医疗哦😊

扎堆看到，这里不仅有功能更全、更高级、更安全的医用级别运动健身器械，TA们还会为每一位客户/患者进行系统的医学检查和运动评估😲

由专科医师根据检查结果为其制定针对性的运动处方，再由专业的运动指导师执行具体处方，为宝子们一对一指导相关内容，疗效会更显著呢。

如果宝子们正在被体考不合格等问题困扰着，大家可以前往运动医学部寻求专业医师的建议和治疗哦～

近年来中学体育考试的比重明显提升，但由于bb们平时体育锻炼甚少，导致临考前训练时反复受伤或短期内不出成绩等问题。这时，一定要马上到运动医学部就医！

运动医学部会充分发挥“体医融合”的新理念，为多名学生进行考前冲刺指导和中医治疗，让宝子们从训练中受伤到恢复健康，再到成绩的突破效果显著呢。

1.测量ATR角

和全脊柱正位DR影像中的Cobb角

（确定脊柱侧弯的严重程度）

青少儿脊柱侧弯和肥胖症严重影响着青少儿身心健康，其中脊柱侧弯在10岁-16岁期间发展迅速，如不及时干预很容易造成永久性的脊柱侧弯并出现相关并发症。

医师确定脊柱侧弯的严重程度后，为孩子们制定科学的矫正方案。如果Cobb角过大，必须及时佩戴支具，以防止其进一步加重。

2.运用SPS螺旋链运动理念

BNA运动理念以及施罗斯运动理念

（纠正和改善脊柱侧弯）

脊柱疾病，包括常见的颈椎病、腰椎间盘突出症等，如果仅靠医学治疗很容易复发。

运动医学部除了通过正骨、推拿、针灸等方法为患者解除病痛之外，都会为每一位患者指导相关运动康复方法，以加强椎旁肌群的力量和稳定性，保证其远期疗效。

生活中我们常看到一些老人，将孙子养的白白胖胖，还念叨“能吃是福，胖也是福气的表现”。然而站在现代健康学的角度来看，肥胖绝对不是福气，而是一种营养不平衡的亚健康状态哦～

青少年时期正处于生长发育阶段，关于减肥，运动医学部提倡以运动处方为基础，以行为矫正为关键，饮食调整和健康教育😊

在经过一系列测量宝子们的身体指标后，做出针对性的运动处方，由专业的医师一对一进行治疗，保证让孩子们健康成长，有效改善肥胖问题哦😜

SANYA

术后康复人群

1.坐式蹬腿训练器

（强化腿部肌群力量和术后下肢肌肉萎缩）

坐式蹬腿训练器在训练腰部力量的同时，还能促进增肌、提高新陈代谢率，为之后一系列的运动训练稳固“底盘”。

2.地板动作&壶铃动作&平衡动作

（强化全身肌群力量和术后下肢肌肉萎缩）

“地板动作”，训练基础平衡感；

“壶铃动作”，通过调动平时不太训练得到的手臂腹部等小肌肉力量来保持平衡，同时强化大腿和臀部力量；

“平衡训练”，在半圆平衡球上学习收紧腹部核心力量，感受对肌肉收放自如的控制。

这三个动作能够训练不同肌群的控制能力，以此维持身体的平衡稳定能力。

3.椭圆机

（增强心肺功能及改善慢性病的复发）

利用椭圆机进行周期性的有氧运动，不仅能提高身体平衡、运动耐力与肺活量，还能减脂瘦身。

即使因为膝盖不舒服、身体受伤、肥胖者等无法进行正常健身训练的人群，也能通过椭圆机让运动能力逐渐恢复噢。

专业医生将通过进行不同程度的阻力训练，以此达到稳定腰椎、减少腰痛、腰间盘突出、腰肌劳损等，如果大家也因为长期伏案/站立/开车等工作原因导致腰部慢性损伤，那可要抓紧重视起来啦！

4.功率单车

（提高心肺功能和缓解膝盖损伤）

功率单车作为日常健身、康复运动中常用的设备之一，优势在于不仅能够设定各种模式、保持恒定速度，还做高强度间歇性训练，而且使用起来很简单，安全性高~

SANYA

亚健康人群

1.高位下拉训练器

背肌是身体的第二大肌群，如果背部肌群长期无力，就容易出现腰酸背痛、脊椎变形、肌肉劳损等问题。

如果坚持锻炼“高位下拉”练背动作的话，不仅能够增强背部肌肉力量、缓解腰背部的酸痛不适、改善体态，还会提升身体的基础代谢值，加快燃脂塑形噢。

2.蝴蝶夹胸训练器

除了神经损伤所导致的无力，如果你也经常感到肩颈酸痛、胸闷、呼吸不适等问题，那就是你的“菱形肌”在发出危险信号。

菱形肌，作为脊柱两侧的深层肌肉群，“蝴蝶夹胸训练”能更有针对性地让它“复工”。坚持训练不但可以改善两侧肌力平衡，稳定肩胛骨，还能纠正圆肩驼背，效果喜人！

3.多功能智能跑步机

它会重新定义你对跑步机的印象，运动医学部的这台跑步机职能高级、功能齐全，可选择马拉松、有氧呼吸、穿越乡间等趣味场景模式，慢走或跑步时完全不会枯燥。

医生也会在旁侧指导动作姿势，调整速度等，健身小白也能轻松驾驭。

4.主动拉伸器械

在运动医学部健身康复后，还能使用主动拉伸器械对全身肌肉进行按摩放松。

健身前拉伸，是对全身肌肉群进行适当的放松，有助于提高肌肉柔韧性，预防肌体损伤，减少肌肉伤痛。

而健身后拉伸，是为了促进运动后酸性代谢产物排出，让肌肉纤维恢复弹性，缓解肌肉疲劳与疼痛，还能够让关节周围的肌腱韧带得到适当锻炼，缓解关节僵硬等情况。

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最后，针对冠心病、高血压、糖尿病等慢病以及各种心脏病术后（心瓣膜置换、心脏移植）患者，现阶段的医疗仅停留在药物治疗阶段，除了常规药物治疗外，尚缺乏在专业心脏康复医师指导下以运动为主的非药物治疗，暂缺相关运动处方和具体指导服务🤔

而临床实践证明：心脏病的运动康复，明显缩短了患者的康复周期😲提高患者的生活质量，同时减少了药物用量及药物副作用，降低医疗费用，其益处是单用药物治疗所达不到的呢～

健康运动、科学养身滴好处不要太多！

如果宝子们心动了

又刚刚好有需要解决的问题

一定要抓紧时间来治疗哦ヾ(^▽^*)))