世界保健日 | 您有一份健康体检攻略，请查收-医联媒体

世界保健日 | 您有一份健康体检攻略，请查收

2022-10-13 05:11:59

10月13日是世界保健日

小伙伴们的保温杯里都泡上枸杞了吗？

但养生保健可不能只局限在某个特殊的日子

我院治未病科（健康管理科）医生和大家来聊聊

工作压力大而导致熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、喝酒……这些习惯已经成为日常生活的一部分，当大家终于鼓起勇气迈开保健养生的步伐，却发现，好像能做的只有保温杯里泡泡黄芪、枸杞？如果不知道该做些什么，不妨先来了解一下自己的身体状况，比如健康体检。

什么是健康体检？

对于健康体检，大家是否会有这些看法呢：

①我害怕去体检！我不敢看体检报告！

②我身体一直很好的，从来没去过医院的，怎么一体检就出问题呢？！

③我身体没什么不舒服啊，不需要去医院做检查，平时也没有必要去体检，费事也费钱。

而在医生看来，有这些想法很常见，也很正常，但都未必正确。

健康体检的必要性

健康体检，通俗来说，就是通过医学手段和方法了解体检者的健康状况，发现健康隐患。

这含义大家都懂，但是健康体检的意义大家却未必都知晓，了解身体状况、发现隐患仅仅是健康体检的第一步，更重要的意义在于，在比较充分、细致地了解自己的身体状况之后，根据体检报告的结果及时调整自身的生活方式、饮食习惯，或者通过中医药内外合治调理干预等方法，达到主动管理健康，未病先防、既病防变、已病防传的目的。

这含义大家都懂，但是健康体检的意义大家却未必都知晓，了解身体状况、发现隐患仅仅是健康体检的第一步，更重要的意义在于，在比较充分、细致地了解自己的身体状况之后，

根据体检报告的结果及时调整自身的生活方式、饮食习惯

，或者通过中医药内外合治调理干预等方法，达到主动管理健康，未病先防、既病防变、已病防传的目的。

此外，许多疾病在初期甚至中期可能都没有任何的不适，或者自觉症状轻微，这时候的自我感觉未必可靠，而健康体检就可以筛查出这部分有疾病却没有症状的人。

因此，根据自我感觉来判定健康状态并不十分准确，而体检结果的异常固然会让人心头一紧，但是如果能通过健康体检尽早发现潜在疾病及隐患，及时进行调理和干预，对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用和提升生活质量都是十分有利！

哪些人群适合定期健康体检？

1.身体健康、无异常指征，需保持最佳状态者

2.白领一族

3.中老年人

4.慢性病患者

5.亚健康人群

不同年龄段人群体检重点有哪些？

青年常见疾病为近视、肥胖、消化系统疾病。

中老年人常见疾病为颈肩腰腿相关疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、脂肪肝和酒精肝、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等代谢类疾病。因此要强调血压、血糖、血脂、血尿酸等检测以及早期肿瘤的检测。

男性还要重视前列腺检查，女性要重视妇科类及内分泌相关检查。

为什么要定期做体检？

每一次健康体检反映的是过去及近期的身体状况，虽然可以对某些潜在疾病进行风险预测，但疾病的发生、发展始终处于动态变化的过程中，今年体检报告没什么问题，不代表一年后、十年后的身体状况不会出问题，所以健康体检是需要定期进行的。

40岁以下人群建议至少两年体检一次，40岁以上人群建议每年体检一次。

如果体检报告有异常，建议调整生活、饮食及作息习惯，尽早进行调理干预或前往专科门诊就诊治疗。

科室介绍

治未病科（健康管理科）致力于提供“以人的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，集医疗、教学、科研、体检、康复和保健于一体，汇集各名老中医、流派经验和传统疗法，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心，是中医养生保健的科研试点和教学基地，是广东省红外热像学会红外热像临床应用合作单位，广州互联网机器人远程治未病中心推广基地。

科室在中医“整体观念、辨证论治”理论指导下，采用中医特色疗法技术，按照中医健康管理模式，及时发现体内存在的潜在发病信息，确定有效的养生保健措施，矫正身体出现的体质偏颇趋向，使之朝着健康方向转变。

科室具备齐全的诊疗设备、专业的医务人员及一流的技术水平，提供健康资料采集、体质辨识、综合评估、咨询指导、干预、随访、宣教等预防保健服务。

专家介绍

李红梅

主任中医师

擅长：中西医结合诊治内科疾病，尤其冠心病，心律失常，心力衰竭，高血压，糖尿病等，中医经典理论防治心血管病和治疗内科急症及疑难杂症。

出诊信息

总院：周四、周六上午内科特需门诊

骨伤科分院：周一下午治未病科

罗坤灵

主治中医师

擅长：制定健康体检方案，对慢性病的发病风险评估及干预，对亚健康、病前状态及治愈后康复等人群开展健康管理及健康咨询、干预指导。