江门市人民医院 三级甲等 公立医院

心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，

为提醒人们的重视，

世界心脏联盟确定了

每年9月29日为“世界心脏日”。

今年世界心脏日的主题是

“万众一心·USEFOREVERY”

为了有个健康的心脏

请不要做“伤心”的事

要注意积极为心脏减压

01

跟“伤心”的事说拜拜

1.不良的生活习惯：熬夜加班、泡吧宿醉、彻夜狂欢会对心肌造成伤害，暴饮暴食、高钠饮食会加重心脏负担，过度甜食，过多的脂肪及胆固醇饮食，会加速动脉硬化，这些行为都会影响心脏的健康。

2.不良的情绪：焦虑、抑郁、悲观、内敛、脾气火爆、遇事爱着急的性格都不利于心脏健康。

3.吸烟嗜酒：长期吸烟包括吸二手烟，心肌组织会缺血缺氧而慢慢老化死亡，酒精及酒精代谢废物会直接毒害心肌心肌细胞。

4.工作太拼命，过度劳累，会使机体的需氧量增加，增加心脏的负担，对心脏不利。

5.有心脏病家族史，如果家族中有人患心脏病，要提高警惕。

02

努力为心脏减压

1.多吃蔬菜水果，增加维生素、纤维素的摄入，多吃富含钾的食物，如苹果、黄瓜、土豆、香蕉。维生素有减少机体成分被氧化的作用，如减少有利于心脏的不饱和陷肪酸的氧化、预防血栓、预防动脉硬化、强化心脏。

增加纤维素。纤维素有利于减少脂肪在人体的吸收，从而减少血液中的脂质，降低血脂浓度。钾能降低血液中的钠水平，直接减少高血压的诱导因素。可以直接减少心脏的负担，减少心脏的发病几率。

2.适量运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、跳舞等，可以促进您的心脏健康，如果无法抽出时间专门去运动，那就想办法增加步行的机会。如工作中爬楼梯代替乘电梯，用自行车进行代步工具等。

3.定期体检：每年定期体检对发现心脏问题十分必要。定期监测血脂、胆固醇、血糖、血压，做到早发现，早干预，早治疗。

03

警惕胸痛

突发胸痛，请不要大意，胸痛发生后呼叫“120"，并尽快就诊。另外请牢记“1120”，“1120”寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

亲们，发生胸痛一定要看急诊

不要因为在门诊候诊而耽误了宝贵的救治时间

当被明确诊断为“急性心肌梗死”

请果断地接受急诊手术

江门市人民医院急诊科：3887120、3887133

江门市人民医院胸痛中心：18998151703

江门市人民医院心血管内科：3887208、3887008

有效的CPR(心肺复苏)

可大大提高生存机率

专家介绍

冼伟进

心血管内科主任主任医师

广东省医学会心血管病分会委员

广东省医学会起搏与电生理分会委员

广东省介入性心脏病学会第五届理事会成员

广东省医师协会心脏病器械辅助治疗分会委员

广东省医师协会心衰专业分会委员

广东省中医药学会络病专业分会常务委员

广东省心脏康复联盟常务委员

从事心血管内科疾病诊疗、教学和科研工作近25年，熟练掌握心血管内科的常见病多发病和危重病的诊治，成功地抢救了许多患急性心肌梗死、急性心力衰竭、各类恶性心律失常、急性心包填塞等危重病人，具有丰富的临床实践经验。

擅长：冠脉介入、室性早搏/房室折返/房室结折返性心动过速射频消融术等心律失常射频消融术、起搏器植入、外周血管病介入等诊疗技术。完成了大量左主干病变、左主干分叉病变、左前降支/回旋支分叉病变、慢性闭塞病变及急性心肌梗死急诊介入等冠脉介入治疗，对部分慢性闭塞病变(CTO)实施逆行介入技术治疗CTO。开展右室流出道间隔部起搏，减少起搏器综合征发生，改善患者预后，同时掌握ICD和CRT/D起搏器植入及应用。

出诊时间：周二上午、周四下午

出诊地点：门诊楼二楼内科门诊3号室

王晓霞

心血管内科主任医师

江门市名医

广东省医师协会内科医师分会第一届委员会委员

广东省健康教育专家委员会

中华医学会江门分会心血管分会委员

主持、参于3项科研成果，经鉴定达国内领先水平。2014年《丹参、参麦注射液对心肌缺血再灌注预处理的实验研究与临床应用》在江门市立项，经专家委员会鉴定达国内领先水平，获2017年江门市科技进步一等奖。以第一作者在《国际心血管病杂志》《临床心血管病杂志》《中国中西医结合杂志》《微循环杂志》《中西医结合心血管病杂志》发表论著10余篇。

擅长：心电、超声分析。对心血管常见、多发病具有较高诊疗水平，尤其熟悉对危重症患者的救治。

出诊时间：周五上午，周一全天

出诊地点：门诊楼二楼内科门诊1号室

聂叶廷

心血管内科副主任副主任医师

毕业于中山大学中山医学院临床医学系

广东省医学会心血管病学分会急危重症组委员

广东省生物医学工程学会心血管内科工程分会委员

广东省老年保健协会动脉粥样硬化性心脑血管病防治循证医学专业委员会第一届委员

广东省传统医学会心脑同治专业委员会委员

擅长：冠心病介入、高血压病、先天性心脏病、复杂性心律失常、难治性心力衰竭等心血管病的救治。

出诊时间：周四上午

出诊地点：门诊楼二楼内科门诊3号室

参考资料:胸痛中心总部

来源：心血管内科黄奇花、李家愉

一审：宣教科何洁兰

二审：党委办公室陈升

三审：赵鹏洲

责编：伍诗璐

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