男人更易得！“重男轻女”的痛风，预防可注意这几点！
作者：南京中医药大学附属深圳市中医院谭海波
指导专家：深圳市中医院风湿病科张剑勇
在痛风的门诊中似乎存在这样一种“重男轻女”的现象：10个患者里往往有9个是男性。据统计，我国痛风患者的男女比例为15：1，且痛风的平均年龄也逐步呈现年轻化（男性47.95岁，女性52.14岁），发病率不仅是男性占比更高，年龄也是男性更年轻。
艾小问
痛风是怎么引起的？
痛风与高尿酸血症有着直接的关系，而高尿酸血症主要是日常饮食习惯所导致的。
专家
现代社会年轻人最喜欢的放松方式之一就是“吃着火锅，喝着小酒”，啤酒和火锅食物容易导致嘌呤（尿酸的来源）摄入的增加。另外，碳酸饮料和奶茶也是年轻人的最爱，其中的多种糖类也会影响嘌呤的排泄。
随着越来越多的嘌呤转化成尿酸析出并堆积于血液和关节，进而引发一系列的炎症反应，导致局部组织红肿疼痛，严重者可能出现痛风石等病理现象。
随着越来越多的嘌呤转化成尿酸析出并堆积于血液和关节，进而引发一系列的炎症反应，导致局部组织红肿疼痛，严重者可能出现痛风石等病理现象。
给男性朋友的建议
男性在尿酸管理方面“先天禀赋不足”，因此更要注重后天的调理。
多运动。在自己可以承受的范围内加强运动锻炼，排汗和减轻体重是很好预防痛风的途径。
戒酒。喝酒不仅是痛风的危险因素，同时也是心脑血管病和肝病的危险因素，为了身体的健康，男同胞们不宜嗜酒和贪杯。
减少富含嘌呤食物的摄入。火锅、老火靓汤、海鲜、烧烤等食物都应该限制摄入，而有利用健康的食物（水果、蔬菜、牛奶）应该多吃。
参考文献
[1]中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)[J].中华内分泌代谢杂志,2020(01):1-13.
[2]李梦兰,周菊,谢青青,等.男性痛风患者血清雌激素雄激素孕激素水平的相关研究[J].中华风湿病学杂志,2020,24(09):609-614.
妇幼
孕产
生殖泌尿
神经精神
消化
风湿骨病
五官
皮肤性病
医美
肿瘤
大内科
大外科
内科
外科
妇产科
男科
生殖健康
儿科
五官科
肿瘤科
皮肤性病科
精神心理科
感染科
肝病科
急诊科
中医科
体检保健科
营养科
医疗技术科室
成瘾医学科
疼痛专科
整形美容科
公众号
头条号
手机版