玉林市第一人民医院 三级甲等 公立医院

2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强健康中国民族兴”。为了加强口腔防治知识宣传教育，增强群众口腔健康观念和口腔保健意识，尤其是青少年口腔健康教育，9月20日上午，我院社工部联合口腔科到玉州区东环小学开展爱牙护齿健康科普及筛查活动。

“全国爱牙日”

“口腔健康全身健康”

“护牙健齿少年强健康中国民族兴”

口腔健康知识讲座

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口腔健康，在孩子的成长过程中，就应该被重视起来。为此，口腔科医生们精心准备了健康知识讲座，讲解从牙齿的构造和作用、换牙的过程，到儿童常见的口腔疾病、预防牙病要注意的问题和正确的刷牙方法等各种口腔保健知识，为孩子们更好了解和保护自己的身体打下基础。

口腔健康，在孩子的成长过程中，就应该被重视起来。为此，口腔科医生们精心准备了健康知识讲座，讲解

从牙齿的构造和作用、换牙的过程，到儿童常见的口腔疾病、预防牙病要注意的问题和正确的刷牙方法

等各种口腔保健知识，为孩子们更好了解和保护自己的身体打下基础。

口腔状况现场检查

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参加筛查活动的专家团队阵容强大，涵盖口腔学科的不同领域，现场给孩子进行窝沟封闭、龋齿、牙齿及牙龈、口腔黏膜、智齿生长、牙周健康等多方面的检查，并认真记录问题和病情，给出专业诊断。

对于现场不能及时解决，需要到医院接受进一步检查和治疗的口腔问题，专家团队还针对同学们学业紧张的实际情况，留出周末时间方便同学们提前预约，不耽误学习时间就诊。

温馨提示：

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。

如有需要，欢迎广大家长带小朋友前来就诊！

青少年口腔健康核心信息

01养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

02使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

03健康饮食，限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

04为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

建议11至13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

05每天使用含氟牙膏，定期涂氟

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

06积极诊治牙齿排列不齐

牙齿排列不齐等错he畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错𬌗畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

07运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

08定期口腔检查，每年洁牙一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。洁牙可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁牙。

科普来源：国家卫生健康委

内容来源：社工部

通讯员：杨焮婷

编辑：宁雨秋