肇庆市第一人民医院 三级甲等 公立医院

有这样一群人，

他们的记忆会可能会随着岁月

慢慢被“擦去”，

他们会渐渐忘记回家，

忘了吃饭，忘记亲人，

但他们对家庭，

对子女的爱不会遗忘。

（图源pixabay.com）

今天，

9月21日是世界阿尔茨海默病日。

让我们一起认识阿尔茨海默病（俗称痴呆），

给“老小孩们”多些守护与关爱！

（图源pixabay.com）

今年9·20国家卫健委在发布会上介绍，我国60岁及以上老年人中约有1500万痴呆患者，其中1000万是阿尔茨海默病患者。随着我国老龄化进程，60岁及以上人群中痴呆患病率逐渐上升，但知晓率、就诊率、治疗率却非常低。

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是一种脑部退行性疾病，占所有原因导致的认知障碍中的80%以上。阿尔茨海默病主要表现为记忆力下降、注意力不集中、读写困难、时常丢三落四；此外，约20%的患者首先表现非记忆力下降，比如找词、组织工作困难等。

（图源pixabay.com）

如果家里的老人

出现这些危险信号

一定要注意。

↓↓

1.自觉

记忆减退

。

2.开始

难以顺利完成一项日常生活事件

：洗漱、做饭、购物等。

3.出现

难以流畅表达自己的想法

，言语找词困难

4.出现

“丢三落四”

等遗忘现象，常把东西放在错误的地方。

5.

判断力差

，计算能力变差。

6.失去阅读、判断距离和识别颜色的能力。

7.

多疑

，情绪、性格及人格改变。

8.对原来感兴趣的活动

缺乏动力

。

9.

少动、木讷

，自发性主动活动减少。

10.难以入睡、失眠、夜间幻觉、妄想。

11.感觉对自己的

生活失去控制

。

所以在中年老年人群中，尤其有上面这些征兆的人群，以及有“痴呆”家族史的中老年人群，很有必要通过神经内科专科医生进行规范的早期筛查以便早期发现，以达到“早治早智”。

痴呆如何预防？

老了能否不痴呆？

让我们跟着国际权威学会防控痴呆

近期，

美国心脏协会(AHA)在stroke上发表了

《大脑健康的初级保健议程》，

总结了可干预的导致认知功能下降

的危险因素及预防控制策略。

预防高血压

，控制血压在理想水平

戒烟、戒酒。

适量运动

：每个人（尤其是65岁以上者），均应坚持定期体育锻炼。

保持

健康的生活方式

，预防及控制糖尿病及胆固醇水平，保持充足睡眠。

合理膳食

：饮食摄入维生素C可能会有帮助；尽可能选择血糖负荷低、高纤维谷物、高叶酸、富含ω-3脂肪酸及多不饱和脂肪酸、低反式脂肪酸的食物

控制体重

：65岁以下人群应保持或减轻体重，通过合理均衡体育锻炼、热量摄入及正规行为计划以期使BMI达到并保持在18.5-24.9kg/m2范围内；65岁以上人群不宜太瘦，65岁以上人群若出现体重减轻趋势，应密切监测其认知功能状态

保持

良好的心理健康状态

，增加社会交往活动

听力损伤及早干预

：年龄相关的听力损失与认知障碍和痴呆发生风险增加相关。值得注意的是，约有三分之一伴有听力障碍的老年人尚未接受治疗

目前，

肇庆市第一人民医院门诊二楼

神经医学中心已开设

“认知门诊”、“记忆门诊”，

可常规开展认知障碍

及痴呆的筛查、评估及诊疗工作，

有需要的朋友欢迎前来咨询。

参考文献：

[1]ScheltensP,DeStrooperB,KivipeltoM,etal.CummingsJ,vanderFlierWM.Alzheimer'sdisease.Lancet.2021Apr24;397(10284):1577-1590.doi:10.1016/S0140-6736(20)32205-4.Epub2021Mar2.

[2]任汝静,殷鹏,王志会,等.中国阿尔茨海默病报告2021[J].诊断学理论与实践,2021,20(4):21.

[3]LazarRM,HowardVJ,KernanWN,etal.AmericanHeartAssociationStrokeCouncil.APrimaryCareAgendaforBrainHealth:AScientificStatementFromtheAmericanHeartAssociation.Stroke.2021Jun;52(6):e295-e308.doi:10.1161/STR.0000000000000367.

来源|

神经内科李又佳韩小妍