开学季撞上过敏季，如何摆脱鼻塞困扰-医联媒体

开学季撞上过敏季，如何摆脱鼻塞困扰

2022-09-02 04:19:30

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盼星星盼月亮，家长们终于盼到了孩子们开学。然而上学期间，孩子们都聚集在一起，接触自然就多，病菌也活跃起来，一休息不好，就容易生病，特别是耳鼻的疾病。感冒、鼻炎均会引起鼻塞，而鼻塞呼吸不畅会导致头疼、头晕脑胀、记忆力减退、注意力不集中等，严重影响着孩子的健康和学习。所以家长和孩子们都很有必要学习一些简单的、能自行处理的缓解鼻塞方法及平时如何预防鼻塞的措施。

方法一：

热疗法。鼻塞时我们可以用热毛巾湿敷于鼻部（注意温度，以防烫伤），以达鼻腔通畅，缓解鼻塞；也可以用杯子盛装热水，然后打开瓶盖，让热水上蒸于鼻部，以达鼻腔通畅。

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方法二：

按摩迎香穴。迎香穴属手阳明大肠经，有预防治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等作用；位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。取穴方法：正坐位，用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之有酸胀感。按压的时间一般一到两分钟，按摩之后鼻塞的症状会有所缓解。也可以搓热双手，用带有热量的手指上下来搓按迎香穴，以达缓解鼻塞功效。如果鼻腔多涕或鼻塞严重时，勿用力擤鼻涕，可行鼻腔冲洗或负压置换治疗。

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平时日常预防护理措施：

1、保持教室及孩子休息房间室内空气流通、清洁及一定的温度、湿度，勤吸尘，晒被褥并拍打，减少接触毛绒物品的机会，从而杜绝受鼻病毒及过敏原的侵袭。

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2、对花粉、草末过敏者，可减少到花粉多的地方或戴防护口罩。

3、锻炼身体，均衡饮食，提高自身免疫力，预防感冒。

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4、如症状明显、发作频繁，可及时到耳鼻喉科就诊，明确病因，合理治疗。

长时间鼻塞可能会影响孩子的健康发育和学习成绩，如果您家孩子正饱受鼻塞疾病的困扰，请及时治疗鼻部疾病，让孩子用更好的状态迎接新学期！

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