自贡市第五人民医院 三级甲等

说起抑郁症您怎么看？

有人觉得心情不好就是得了抑郁症

有人认为爱笑的人就不会得抑郁症

……

其实不然

社会大众对抑郁症还存在一些误区

那么常见误区有哪些？

抑郁症具体有些什么表现？

来听听专家怎么说

专家介绍

余寒

西南医科大学自贡医院（自贡市精神卫生中心）心身疾病科二病区副主任，副主任医师，中级心理治疗师，国家三级心理咨询师。擅长心身科常见疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症、应激障碍、各种睡眠障碍、不明原因的躯体不适等的诊治。

抑郁症的常见误区

心情不好就是抑郁症？

有人把抑郁情绪、心情不好和抑郁症混淆，但其实这是两个完全不同的概念。比如做错了事被批评不开心、丢了东西郁闷……这些是因为某个事件产生的短暂不良心理，只是抑郁情绪、心情不好，可以自我调节。而抑郁症是一种严重的疾病状态，是大脑生病了，是心、身的相互影响，有时会在没有任何诱因的情况下，使你的情绪突然跌落，而始终无法自我调节。

抑郁症不痛不痒不严重？

说起抑郁症，可能很多人会觉得，又不致命，不严重。其实不然，近年来因抑郁症自杀的案例层出不穷。为什么会这样？严重的抑郁症会导致人失去赋予生活意义的能力，从而感到活着毫无意义、度日如年、痛苦万分，所以对死亡非但毫无恐惧，反而视为一种解脱。

抑郁症离我们很远？

据之前世卫组织发布的全球卫生评估报告显示，全球抑郁症患者已达3.22亿，仅2005年至2015年间患者数量就增加了18.4%。其中中国抑郁症患病率为4.2%，这意味着每20人中就有一个是抑郁症患者。另有调查显示，2020年抑郁症已成为仅次于心血管病的第二大疾病负担源。

抑郁症只靠心理疏导就能好？

在临床实际中，不少患者家属认为，抑郁症是心理问题，做做思想工作，情绪疏导就能好，不需要到医院治疗。实则不然，尤其是发展到中重度后，需要进行药物、物理和心理相结合的综合治疗。

抑郁症会被专注打败？

有人认为，只要专注于学习、工作或者自己感兴趣的事情，就能摆脱抑郁症。可能对稍有抑郁状态、抑郁情绪的人来说，会有一定效果，因为抑郁状态、情绪是可以自我调节的。而对于患上抑郁症的人来说则不然，比如过于专注工作，尤其是男性，实则恰恰是抑郁症的临床表现之一。

从以上几大误区可以看出

抑郁症的严重性远超大多数人的认识

也正因如此其就诊率不到4%

也就是说有96%的患者没有意识到

或不愿到医院检查

那么我们在这里再为大家讲解下

抑郁症的具体表现

抑郁症的具体表现

01

情绪突变

最显著也最普遍，主要包括两个方面，一是抑郁情绪，容易出现极端情绪，暴躁易怒、反复无常，充满无助和绝望。

02

兴趣消失

生理、心理快感逐渐消失，体会不到快乐，对所有事物丧失兴趣，对过去爱好和感兴趣的事物以及喜欢活动运动等没有丝毫兴趣。

03

自我贬低

自我评价消极，无故自罪自责，夸大自身缺点，忽略优点，认知上不合逻辑、不切实际。

04

精神萎靡

长期唉声叹气、心情低落、愁眉苦脸、萎靡不振，无法自调，严重者终日茶饭不思、眉头紧锁、寡言少语，甚至以泪洗面；缺乏做事动力，无法胜任平时工作，效率明显下降，甚至干不好普通家务，影响正常生活。

05

饮食失调

长期不规律饮食，时而暴饮暴食、时而不吃不喝，对平时爱吃的美食也提不起兴趣，日渐消瘦。

06

睡眠障碍

失眠、早醒、睡不好，虚弱易疲劳。

07

身体不适

无故出现头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等躯体症状，而检查却正常。

08

想法极端

出现杀人或自残、自杀等悲观厌世的念头。

如果出现上述症状

要引起重视积极面对

切忌妄自“诊断”、“对症”下药

要及时到医院就诊

遵照医嘱接受治疗

心身疾病科二病区

病区成立于2011年，集中西医结合之所长，实行精神、心理、中医和综合多科联合查房，开展对各种心身疾病的预防、诊断、治疗和康复服务。主要收治焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍、进食障碍、应激障碍、睡眠障碍和不明原因的躯体不适等患者，擅长对各种慢性躯体疾病的协同治疗。病区采用“多轨制”治疗手段，包括药物治疗，脑电、脑反射、经颅磁、生物反馈等特色物理治疗，定期进行正念、个别、团体等形式的有效心理治疗手段、家庭心理干预等，解除患者的心理压抑、不良情绪与冲突，阻断疾病的进展。

医生办公室：0813-5532589

护士办公室：0813-5532406

供稿：心身疾病科二病区余寒

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