厦门市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

世界母乳喂养周

母乳喂养促进健康教育先行

母乳是宝宝

天然的粮仓和幸福的源泉

但不少宝妈会产生一些

母乳喂养的困惑

刚生完没奶喂点奶粉？

乳头扁平、凹陷，能成功母乳吗？

喝浓汤，奶水会又多又好？

母乳喂养一看就会，一学就废？

今天就给大家盘点一下

这些坑妈又坑娃的

母乳喂养误区

帮助宝妈“少踩雷、少掉坑”

成功母乳喂养！

误区一

乳房大小决定奶量多少？

有些妈妈认为乳房大，产奶量就多，以此就判定自己乳房小一定奶量不足，早早的就给宝宝添配方奶。

真相

其实奶量的多少与上述理由关系不大，乳房大与乳房的脂肪有关。而乳腺才是分泌乳汁的基地，和乳房的大小没啥关系。如果宝妈因为乳房小而自信不足，反而可能影响泌乳量。

正确做法

奶量的多少与分娩后早开奶、婴儿的频繁吸吮、妈妈的情绪、睡眠、营养等因素有关系。所以妈妈要找对原因，“对症”下药。

误区二

喂奶都会乳头疼痛？

许多妈妈提到喂奶，想起来的就是一个字——疼！这个时候，长辈、过来人就苦口婆心地告诉妈妈，为了宝宝忍忍吧，都是这么过来的……

真相

哺乳不应该疼，乳头不该裂开或流血，在宝宝含乳吸吮后不应该破损。哺乳初期乳头可能会极度敏感，在哺乳开始的一两天里你也许会感觉到刺痛，被衣服蹭到刺痛感更明显，这些较轻的敏感问题是逐渐习惯哺乳的正常过程。

正确做法

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哺乳时，婴儿的含接姿势要正确，婴儿的头、颈、躯干要成直线，婴儿的嘴要张到足够大，将乳头和大部分的乳晕含进婴儿口中，做到由宝宝主导吸吮而非妈妈强制喂哺。

❖

在乳房护理上，不要用肥皂、酒精等清洁乳头、乳晕。

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如果出现持续乳头疼痛或者皲裂出血，要寻求专业帮助，查找原因，对症处理。

误区三

妈妈总觉得自己没有奶？

经常有刚分娩的妈妈会说：“我刚生完，还没有吃东西，没有奶”。担心宝宝会挨饿，急着给宝宝添加奶粉。

真相

乳房在妈妈怀孕16周开始产奶了，只不过在孕激素的抑制下，不会大量分泌乳汁。分娩后，体内的激素发生变化，抑制乳汁分泌的激素会减少，促进乳汁分泌的激素将增加。再者，刚出生的宝宝胃容量小，妈妈少量的初乳能满足宝宝的需求。

正确做法

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宝宝频繁的吸吮可以刺激妈妈体内分泌泌乳素和催乳素，促进乳汁的分泌。分娩后应该尽快开始母乳喂养，越早越好，而且不要限制哺乳次数、时间。

❖

除非有医学指征，否则不给宝宝喂奶粉，严格把关好宝宝的第一口奶，坚持纯母乳喂养。

误区四

刚分娩没奶，马上请催乳师？

听说能让孩子吃上初乳是最好的，不少妈妈为了第一口的“液体黄金”开始接受来自各方非医渠道的讯息，在分娩后第一时间就请来催乳师催奶。

真相

乳汁分泌是过程，当胎盘娩出后，孕激素下降，泌乳素和催产素增加，泌乳分泌量是由少到多再到平稳增加的过程。

正确做法

不需要额外请催乳师开奶，分娩后让宝宝和妈妈肌肤接触，勤吸吮，建立良好的母婴链接，为泌乳做好充分准备。

误区五

宝宝哭闹就是饿了？

宝宝出生的第一天感觉一直睡，是否就让他睡，等醒了再喂奶？宝宝出生后的第二天，哭闹厉害，很多妈妈认为宝宝哭就是饿了。

真相

宝宝是否吃饱的标准是根据排便、睡眠、体重增长等情况来判断的。

宝宝在出生的第一个24小时，属于安静期。24小时后随着胎粪排出，饱腹感下降，宝宝意识到环境的改变，于是开始变得哭闹，用哭声来寻求安慰。

正确做法

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关注喂食次数。对于6个月内的健康婴儿，妈妈按需哺乳，每日的喂食次数8～10次左右。了解婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号，有助于及时哺喂。

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尿湿次数增加。宝宝刚出生时，一天中尿布可能会湿3～4次，但慢慢尿量增加，每天可以换6～8次尿布，这就表示宝宝的饮食量有所增加且喂养充足。

❖

自然地转开头。宝宝出现饥饿信号会自主寻找寻乳头，饱食后会自然地将头转开，不再吸吮，这说明宝宝吃饱了。

❖

大便颜色改变。当宝宝的大便颜色不再是刚出生时的墨绿色胎便，转变为淡黄色或金黄色时，表示胎便已经排泄干净。只有当宝宝喝到充足的母乳时才会有此改变。

❖

体重增加。宝宝刚出生会有生理性体重下降，10天左右会恢复到出生体重，随后进入快速生长发育期。如果早产宝宝每天增加体重20g～30g，足月儿每天体重增加50g，这说明宝宝吃奶量很好，吸收到了足够的营养。

❖

妈妈的乳房变得柔软。当宝宝吃奶之后，乳房会变得柔软，产妇没有奶胀感，表明乳汁已经被宝宝吸吮充足了。

小

贴

士

喝不完的母乳怎么存？

母乳冷藏后加热方式。宝宝喝不完的奶水是可以储存起来的，在宝宝需要喝的时候，再拿出来解冻。母乳加热的最好方式是隔水温热，把冷冻的母乳放在冷水里或室温条件下解冻，然后放在40℃的水里浸泡，间或均匀地晃动容器，便于母乳受热均匀。

母乳冷藏后保存时间。把母乳直接放在冷藏室里，4℃冷藏保存的奶，可保存24～96小时，-18℃冷冻保存的奶，可以保存3～6个月，25℃的室温可以保存4小时。

选择好容器。储存乳汁的容器需要坚固（不易破损），密闭性良好的，可选用储奶袋或者玻璃瓶。一般不用钢制容器，因为聚碳酸酯塑料（PC）含有双酚A，不适宜储存乳汁。

如果各位妈妈在喂养过程中

还有一些疑问想要得到解答

也可以来我院母乳喂养门诊

由取得母乳喂养咨询师资质的

高级职称护士长出诊

以科学方式帮助妈妈们开心育儿

就诊

方

式

门诊时间

周一至周五

上午8:00-12:00

下午14:30-17:30

地点

3号楼2楼214诊室

团队介绍

郭玉萍

主任护师

专业特长：

自然分娩、水中分娩、镇痛分娩、导乐陪伴分娩、母乳喂养指导

卢美丹

副主任护师

产房护士长

专业特长:

自由体位待产、自然分娩、母乳喂养指导

何红玉

主任护师

产科一区护士长

专业特长：

危重症救护、孕产妇心理护理、母乳喂养指导、新生儿护理

倪美兰

副主任护师

产科五区护士长

专业特长：

妇产科重症护理、产后康复、母婴护理、母乳喂养指导

张明静

副主任护师

产科门诊护士长

专业特长：

母婴护理、妊娠期糖尿病护理、母乳喂养指导

许小芳

副主任护师

产科四区护士长

专业特长：

孕期合并症及并发症的管理、促进自然分娩、产后康复、母乳喂养指导

黄玲玲

副主任护师

产科三区护士长

专业特长：

自由体位待产、自然分娩、导乐陪伴分娩、妊娠合并、并发症的护理管理、母乳喂养指导

谢文敏

副主任护师

妇产科特需病区

护士长

专业特长：

产程处理、产后管理、母乳喂养指导

林艺红

主管护师

产前诊断科

副护士长

专业特长：

妊娠合并症及并发症的护理管理、母乳喂养指导

林巧丽

主管护师

产房总带教

专业特长：

自由体位待产，侧卧位分娩，温柔分娩、母乳喂养指导

母乳对宝宝的健康生长发育，

有着不可替代的作用。

2022年8月1日-7日

是第31个世界母乳喂养周，

母乳喂养促进健康教育先行，

“喂”爱坚持，“乳”此美好！

（妇幼健康科普）

素材｜何红玉、黄玲玲、林艺红

编辑｜陈锋

审核｜于威威、林媛

厦门市妇幼保健院

厦门大学附属妇女儿童医院

宣传出品

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