深圳市人民医院龙华分院 三级甲等 公立医院

现在的相亲局

除了

“学历”

“收入”“家庭背景”

这些硬性指标外

已经卷到

“健身频率”“体脂率”“头发浓密程度”

这些精准项了

头发浓密的看不起稀疏的

练力量的看不起练有氧的

但不管怎样

身高170以下的男生

都被排在了相亲食物链的最底端

在微博话题里

#你能接受比你矮的男朋友吗#

大家的回答是这样的

毕竟头秃了可以植发

体脂率高了

可以跳刘畊宏王心凌

但矮真的是硬伤啊

事业单位稳定工作

大湾区已购房购车

唯一缺陷就是身高170

导致他成年后就没谈过恋爱

相亲也屡战屡败

既然成年人的身高已无法改变

那千万不要

让自己的娃再步入后尘

长高从娃抓起

一、学会看身高标准差对照表

如果您的孩子处于对应年龄红色框内的身高，那就证明孩子身材矮小，需要来医院看一看了。

男孩

男孩

女孩

女孩

二、骨龄测评

人的生长发育可用2个“年龄”来表示，即生活年龄（实际年龄）和生物年龄（骨骼年龄）。只看年龄不看骨龄，很难看出孩子到底是高还是矮。

骨龄需要借助于骨骼在X射线摄像中的特定图像来确定，通常要拍摄人左手手腕部的X射线片，医生通过X射线片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度进行评估。

人的身高生长停止期也可以通过骨龄来判断，当骨骺线接近闭合时，基本上就没有什么再长高的机会了。3岁以上孩子建议每年监测骨龄变化，了解孩子“长高潜能”，发现问题及时干预才能将对身高的不良影响降到最低。

3岁以上孩子建议每年监测骨龄变化，了解孩子“长高潜能”，发现问题及时干预才能将对身高的不良影响降到最低。

三、预测孩子的成年身高

医生预测孩子的成年身高，也是通过骨龄去评估。

骨龄

举个例子：

女孩，身高150cm，骨龄12岁，相当于成年身高92.2%，因此其预测成年终身高为149÷92.2%=162.6cm。

不过骨龄受到营养、疾病和环境等许多因素的影响，无论用哪种方法预测都不可能绝对准确，只能作为参考。

一、管住嘴、迈开腿

小朋友胖墩墩的很可爱，但太胖了容易导致骨龄加速生长，导致长大后长不高。体脂率≤15%有利于控制骨龄提前发育。

多带孩子参加户外运动如跑步、打球等，疫情期间不方便外出也可以多做一些有助于长高的室内运动，如摸高、跳绳等。

摸高、跳绳

二、避免摄入过多“催熟”食物

大补类食品（如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等）、反季节蔬菜和水果、油炸类食品、鱼子蟹黄、蜂王浆、蝉蛹、燕窝、榴莲、各类饮料、豆制品等，这些食物不仅导致骨龄加速进展，也会导致孩子性早熟。

这些食物不仅导致骨龄加速进展，也会导致孩子性早熟。

误区1

父母高，孩子一定不会矮？

父母高，孩子

一定不会矮？

孩子的身高受很多因素影响，虽然身高与先天关系紧密，遗传因素约占70%，但还有30%受后天因素影响，如疾病、营养、心理、睡眠、运动、环境等。因此父母高，孩子的身高不一定高；父母矮，孩子身高也不一定会矮。

疾病、营养、心理、睡眠、运动、环境

误区2

男孩没变声，女孩没来月经，等于没发育

男孩没变声，女孩没来月经，等于没发育

变声及月经来潮是孩子进入青春发育后期的标志，即骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，此时身高增长已经开始进入倒计时。

误区3

身高不够，补品来凑，多补钙，长得快

身高不够，补品来凑，多补钙，长得快

钙是生长发育所需的微量元素，但是过量补钙不仅不能促进生长，甚至有害，可造成肾结石、便秘等。

肾结石、便秘

民间进补偏方如吃田七、海马、海参、小公鸡等，更是万万不可，因为这些补品虽然短时间内可能对身高有促进作用，但同时加速了骨龄超前，骨骺提前闭合，影响终身高，还会导致性早熟。

误区4

身材矮小就是缺乏生长激素

导致身材矮小有多种医学问题，生长激素缺乏症只是其中一种，医生会通过问病史、对孩子查体及采用适当的检查，来帮助您明确孩子矮小的原因。

这不马上到六一儿童节了吗

龙华区人民医院特举办

讲座&义诊时间

5月28日9:30-10:00

科普讲座隋凤轩《规范治哮喘，健康好管理》

5月28日10:00-10:30

科普讲座张瑞中《孩子身高的误区》

5月28日10:30-11:30

义诊

地点

龙华区人民医院上塘道社区服务中心

义诊福利

1.免费提供儿科哮喘、过敏性疾病、矮小、性早熟等相关疾病防治咨询

2.过敏性疾病患者免费螨虫皮下过敏原检查（限前20位患者）

3.矮小患者免费提供骨龄检查（限前20位患者）

4.免费领取小礼品1份（先到先得，送完为止）

时间&主题

5月29日9:30-10:00

科普讲座敬光怀《儿童过敏性鼻炎的防治》

5月29日10:00-10:30

科普讲座张瑞中《孩子身高的误区》

5月29日10:30-11:30

义诊

地点

景龙社康服务中心

（龙华区景龙新村东区28）

义诊福利

1.免费提供耳鼻喉科、儿科等疾病防治咨询；

2.过敏性疾病患者免费螨虫皮下过敏原检查（限前20位患者）；

3.免费领取小礼品1份（先到先得，送完为止）。

儿科义诊专家介绍

隋凤轩

主任医师、教授、硕士，儿科科主任

1988年毕业于哈医大临床医疗系，2008年获得哈医大硕士学位。从医34年，在三甲医院工作26年。

在儿童哮喘、慢性咳嗽、鼻、鼻窦炎、过敏性鼻炎、张口呼吸、儿童鼾症、肺炎、反复呼吸道感染、免疫力低下、食物过敏、生长发育迟缓、身高促进、腹泻病、川崎病、传染性单核细胞增多症、免疫性血小板减少症、过敏性紫癜、微量元素缺乏症、中枢神经系统感染等的诊断和治疗上有较丰富的理论知识和临床经验。

张瑞中

主治医师

2011年毕业于广东医科大学，2015年于深圳市儿童医院重症医学科进修，2018年参加深圳市儿童医院举办的“儿科高级生命支持培训班“，并获得国际认证的儿童高级生命支持急救资格证书。2021年参加儿童哮喘标准化门诊能力提升培训班并获得结业证书。2021年于深圳市儿童医院内分泌科进修。从事儿科临床及教学科研第一线工作十年余，积累了丰富的临床经验。擅长治疗矮小症、性早熟等内分泌疾病，以及儿科常见病、多发病的诊治。

耳鼻喉科义诊专家介绍

钱迪

龙华区人民医院耳鼻喉科主任，医学博士

主任医师，副教授，硕士生导师

眼耳鼻喉科党支部书记

现任国际耳内科医师协会（IAPA）终身会员；中国医疗保健国际交流促进会耳内科学分会委员；中国老年医学会学会耳科学分会委员深圳市健康教育科普专家团专家等。

从事耳鼻咽喉科学临床工作20余年，对耳鼻咽喉常见病及多发病的诊治有丰富的经验，擅长耳显微外科、耳内科、鼻内镜下鼻腔鼻窦手术、嗓音疾病的显微手术。研究方向为耳鼻咽喉头颈外科免疫性疾病基础与临床研究，完成国家“十五”科技攻关项目一项、深圳市课题三项、深圳市区级课题三项，参与编写书刊两部，发表专业论文30余篇。

敬光怀

龙华区人民医院耳鼻咽喉科副主任医师

华中科技大学同济医学院毕业，从事耳鼻咽喉科临床诊疗工作四十余年，对耳鼻咽喉常见多发疾病的诊治具有丰富的临床经验，擅长过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、儿童鼾症及鼻咽癌等鼻科疾病的诊治。

郑伟昌

主治医师

2006年本科毕业于广东医学院，对耳鼻喉常见病及多发病的诊治具有一定的临床经验，熟练掌握鼻内窥镜的基本操作，能独自开展耳鼻喉临床常见病手术，如扁桃体切除术、支撑喉镜声带息肉切除术、鼻内窥镜的手术及耳科常见手术等。

汤国栋

主治医师

毕业于天津医科大学，对耳鼻咽喉常见病、多发病的诊治具有一定的临床经验，擅长过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、儿童鼾症的诊治。发表核心期刊论文1篇，参与编写论著1部。

作

者

：

儿

科

徐

妮

编辑：宣传科廖静文

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