中山市中医院 三级甲等 公立医院

你的美，有很多种

变美是大家一直都在追求的，人的美有很多种，比如身材的好坏不只在于体重多少，有些人体重不高，但看起来比较胖，有些人体重可能超标，但看起来匀称美丽。在现今的社会，单纯靠体重和体重指数已经不能说明你的胖瘦程度，同样身高、同样体重的人，体重指数相同，但是如果一个是以肌肉为主，一个以脂肪为主，他们的体型也大不相同。

人体由水分、蛋白质、脂肪和矿物质组成。这四种物质是组成人体的基本成分，它们之间的平衡对我们的健康非常必要。人体成分分析就是要量化和测量这些成分。在过去，肥胖症的诊断依赖于我们所看到的外观，而没有考虑到水分、蛋白质、脂肪和矿物质之间的平衡。从健康的观点来看，考虑到水分、蛋白质、脂肪和矿物质之间的平衡的人体组成分析仪，比依赖我们所看到的来诊断肥胖症更为可信。

站一站，握一握

是胖是瘦无所遁形

中医院中医预防保健科就有这样一台机器——人体成分分析仪（体脂测定）。它是利用人体成分分析仪的生物技术，根据人体生物特性，测试人体各部生物阻抗，精确分析人体各种组成元素，可在5分钟内对人体成分进行分析检查。用来评价人体健康、营养状态，具有方便、快捷、无创等优点。

主要测量参数包括身高、体重、理想体重、体重指数、体脂肪、内脏脂肪、身体水分总量、肌肉量、腰臀比、基础代谢率、理想体重等。

检查前注意事项：

1.客户在进行检查之前不能运动或进行其他体力活动。（因为剧烈运动或体力活动会暂时改变人体内的成分。

2.进行检查前不能进食。

3.检查前不能沐浴或洗桑拿浴（出汗会暂时改变人体内的成分）。

4.保持室内温度在20~25℃。

5.检查之前应该去洗手间。

6.如果可能，最好在午前进行检查。

7.女性应尽量避免经期检查（因为处于经期时，女性体内水分会有所增加）。

检查时只需根据机器提示：脱去鞋袜，必要时脱去外衣，将身上手机及金属物品（钥匙、硬币、项链）取下，双脚对准站立在感应区（站一站），双手握住两侧手柄（握一握），双手轻轻张开，保持5分钟，即可得出检测结果。

检查后体型判定一般分九种：

一般健康型、正常体重肥胖型、正常体重肌肉型、正常体重虚弱型、超体重肥胖型、超体重肌肉型、超体重虚弱型、低体重肌肉型、低体重虚弱型。

最理想体型是肌肉型，如下图：

最不理想体型是正常体重肥胖型（也可以称为正常体重虚弱型，因为肌肉力量不足），如下图：

健康是成就事业和生活的基础，只有健康的体魄，才能给生活和工作提供不竭的动力，从中医的角度分析，肥胖多由于湿热中阻、脾虚气滞等原因，多见于湿热及气虚体质，中医院门诊3楼治未病中心，从体质调养着手，通过中药饮片、针刺艾灸、拔罐放血、穴位贴敷、耳穴、膏方等传统中医方法调理各种偏颇体质，还你一个健康的体魄。

编辑阚丽娜

二审何希俊

作者

梁洁玲，主治医师，毕业于广东医学院，毕业后在中山市人民医院进行规范化培训，2011年进入中山市中医院预防保健科工作至今，一直从事妇科体检工作。

预防保健科

业务范围

健康体检：现代医学检查，中医体质辨识

中医治未病：健康调养咨询，亚健康调养，传统养生技术治疗

心理保健：心理咨询，睡眠及情绪障碍调治

妇女保健：女性青春期，更年期保健，月经失调，乳腺疾病调治

疾病治疗：内科杂病，慢性病调治

工作时间

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预防保健科体检组医生

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