准妈妈课堂第三课：如何科学坐月子，享受和宝宝一起的快乐时光
月子里不能洗头洗澡，容易受凉？
月子里不能下床，容易受风？
产妇容易有产后抑郁？
坐月子时，产妇似乎有许多经过口口相传的传统“禁忌”与身心不适。
但事实如何，产妇与家人如何一起面对坐月子时的种种问题，广药大附一院妇产科专家莫鲁妹护长为大家一一解答心中疑惑！
让各位妈妈顺利坐月子，享受与宝宝一起的快乐时光！
本期课程，建议收藏并反复学习哦！
本期课程
准妈妈课堂第三节课《如何科学坐月子》，让各位妈妈了解产后生理、心理特点，更重要的是产后日常生活的护理以及产后饮食、运动等等。大家可以拉上自家的“婆婆妈妈”一同学习。
往期课程
第一节课《准妈妈课程》，向各位孕妈妈宣讲产检的目的以及流程，孕期常见不适的处理以及分娩前物品的准备。
（点击图片，可观看往期在线课程）
第二节课《有备分娩》，让各位新手爸妈“有备而来”，轻松应对产前症状，缓解孕期焦虑。
（点击图片，可观看往期在线课程）
课程预告
第四节课《快乐妈妈》，为大家宣讲母乳喂养的技巧以及意义，减少乳腺炎的发生。另外还会在课程中告诉大家如何为宝宝沐浴，做快乐妈妈。
课程讲者介绍
莫鲁妹
妇产科产房组长、助产专科护士
擅长：在孕产期保健、围产期护理、产后康复、无痛分娩、导乐陪伴分娩、母婴健康宣教方面有着丰富的经验。
欢迎大家积极参与线上课程
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与广大妈妈一起快乐学习！
供稿：妇产科
初审、编辑：冯伟怡
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