内蒙古科技大学包头医学院第一附属医院 三级甲等 公立医院

2024年11月20日是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”，今年的宣传主题是：“认识你的肺功能”。

随着社会老龄化的加剧及环境污染问题的日益严重，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的发病率逐年上升，已成为影响公众健康的重要疾病之一。

为增强公众对慢阻肺的认识，提高患者自我管理能力，促进早期发现与干预，11月20日，呼吸与危重症医学科二病区在门诊大厅举办了以“认识你的肺功能”为主题的义诊活动。

义诊现场，医护人员针对患者关心的慢阻肺相关问题进行了耐心细致的解答，通过认真询问病史，进行个体化的健康教育，对慢阻肺的定义、基本治疗以及慢阻肺患者的日常注意事项也进行了普及，增强了群众的自我防病意识，为维护身心健康起到积极的作用。义诊共接诊群众100余人，发放健康宣教单150余份，获得群众的一致好评。

许多参与者表示，通过此次义诊活动，对慢阻肺有了更全面的认识，学会了如何在日常生活中预防和改善呼吸健康。更有不少患者表示，专家的建议让他们看到了治疗的希望，增强了战胜疾病的信心。

呼吸与危重症医学科二病区咨询电话：0472-2178634；2178122

什么是慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。据世界卫生组织（WHO）估计，随着发展中国家吸烟率的升高和高收入国家人口老龄化加剧，慢阻肺的患病率在未来40年将持续上升，预测至2060年死于慢阻肺及其相关疾病人数将超过每年540万人。我国40岁以上人群慢阻肺患病率达13.7%，总患病人数为9990万。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者的预后和生活质量，造成沉重的医疗负担。

养成健康的生活方式，做的早发现，早预防，早诊断，早治疗，针对慢阻肺预防方面，可以从以下几个方面进行；

戒烟：吸烟是慢阻肺的主要危险因素，戒烟是预防慢阻肺的最有效方法。对于吸烟者，应尽早戒烟；对于非吸烟者，应避免二手烟的暴露。

改善生活环境：避免接触有害气体，尽量避免在空气质量差的环境中活动，尤其是在雾霾天气和工业区。佩戴防护口罩、使用空气净化器等措施有助于减少有害气体的吸入。保持室内空气清新，注意居住环境的通风，定期清洁和消毒房间，避免细菌、病毒等病原体的滋生。

预防呼吸道感染：在气温突变时注意增减衣物，避免受凉。在感冒流行期间，避免到人多的场所，外出时应戴口罩。

定期锻炼：适量的有氧运动如快走、爬山、游泳等可以增强肺功能和心肺耐力。锻炼应循序渐进，以不感到疲劳为宜。

呼吸训练：如缩唇呼吸法和腹式呼吸法，每天进行数次，每次持续一定时间，以改善呼吸功能。

定期体检：定期进行肺功能检查有助于及时发现慢阻肺的早期症状。

综上所述，预防慢阻肺需要从多个方面入手，包括戒烟、改善生活环境、预防呼吸道感染、健康饮食、定期锻炼等。通过全面的宣教和预防措施的实施，可以降低慢阻肺的患病风险，提高人们的生活质量。

来源：呼吸与危重症医学科二病区

一审：戈改真；二审：李文静；三审：苏琴