湛江市第二中医院 三级甲等

儿童健康养护

春节期间，家长朋友们带着宝宝走亲访友，在长辈们一声声的“多吃点儿”中，孩子们零食、糖果、大鱼大肉，应有尽有的吃了个遍，小嘴巴满足了，可是小肚子能不能受得了呢？今天我们就一起来聊一聊春节过后，宝宝们最常见的积食问题。

怎么判断宝宝是否积食？

要得小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃比成人更为娇弱，过多食物不能消化吸收，会造成肠胃负担，出现积食的各种表现，影响小儿身体健康。

那我们怎么判断宝宝积食了呢？当宝宝突然出现食欲下降或厌食油腻、舌苔厚腻、有口气、夜间睡眠不安、辗转反侧、腹胀、大便偏稀或便秘臭秽以及鼻梁两侧青紫明显时就要警惕宝宝积食啦，严重的积食还可能会出现腹痛、呕吐或伴有发热等表现。

宝宝积食，该怎么处理？

首先，控制饮食，减少食量，尤其是晚餐的量，这样可以让宝宝肠胃得到休养，肠胃负担会明显减轻，肠胃功能就能逐渐自行恢复啦。

其次，要饮食清淡。选择绿色蔬菜、容易消化的米粥、面条，少吃肉类食物，不吃油煎油炸的食物，不吃零食、糖果。

第三，适当运动。每天带宝宝出去活动半个小时到一个小时，适当增加活动量可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

第四，给予宝宝消食的食疗汤饮。可以用炒山楂3克、炒麦芽9克、陈皮1~2克，加适量冰糖和水，煮成山楂麦芽陈皮饮。此方中麦芽善消食、除积滞，山楂善消肉积，兼可理气，陈皮可健脾理气，合用后既可消食，又可健脾理气，通调中焦，能够很好的改善积食症状。

第五，帮宝宝做简单的穴位按摩，可用以下几个手法，能起到健脾和胃消食的作用，可明显改善宝宝积食症状。

推四横纹—四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，家长将小儿四指并拢，用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，可来回推，推50~100次。

揉板门—板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，呈顺时针按揉板门穴，按揉2~3分钟。

分腹阴阳—宝宝平躺在床上，家长以两手大拇指沿两肋边缘向两边分推，操作200-300次，配合摩腹效果更好。

摩腹—宝宝平躺在床上，家长将双手搓热，一手手掌或者是食指、中指、无名指、小指并拢后，以四指指腹放在孩子腹部，以肚脐为中心呈顺时针行满腹按摩，按摩2-3分钟。

出现不适，及时就医

当宝宝出现腹痛、呕吐或发热等积食比较明显的表现时就需要及时去医院处理。

湛江市第二中医医院儿科有小儿推拿、积食贴、挑治四缝等中医疗法可以帮助宝宝快速改善积食症状，调理脾胃，无副作用，欢迎有需要的家长朋友来我院儿科门诊咨询治疗。

王小玲

主治中医师

退休医师

原儿科主任

擅长：小儿感冒、咳喘、腹泻、肾病、小儿疳积、厌食等常见病。

出诊地点：门诊二楼儿科（4）室

出诊时间：周一至周六上午

何成瑜

副主任中医师

擅长：中西医治疗儿科常见病，对神经、消化、泌尿、呼吸系统疾病的治疗经验丰富

出诊地点：门诊二楼儿科（2）室

出诊时间：周一、五上午；周二、三、四、日全天

宋潇

儿科主治中医师

擅长：中医内外治法治疗小儿感冒、泄泻、积滞、夜啼等儿科多发病

出诊地点：门诊二楼儿科（1）室

出诊时间：周二、四上午；周一、三、五、六全天

刘付琪

儿科中医师

擅长：中西医结合治疗小儿呼吸及消化系统常见病，如小儿感冒、咳喘、厌食、便秘、腹痛、腹泻、肠系膜淋巴结炎等

出诊地点：门诊二楼儿科（3）室

出诊时间：周三、六、日上午；周四下午；周一、二、五全天

陈湛丽

护师

擅长：中医外治法，如小儿推拿、捏脊、刺四缝、中药穴位贴敷等治疗小儿感冒、咳嗽、厌食、疳积、便秘、腹泻等常见病

出诊地点：门诊二楼儿科（2）室

出诊时间：周二、四上午；周一、三、五、六全天

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供稿：宋潇

编辑/排版：黎小妹

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