三明市中西医结合医院 三级甲等

新春佳节是欢乐喜庆的团圆日子，免不了和亲友们聚餐娱乐。但节日带来的兴奋、紧张与忙碌，容易带来多种健康问题。特别是目前尚在疫情期间，更不能放松警惕。

春节期间，我们特别邀请了广安门医院驻点我院的专家们，为大家开出春节健康处方，祝愿大家过一个健康年！

本期为大家带来健康提示的是广安门医院驻我院肛肠科贾菲主任---新冠疫情期间肛肠疾病的预防和治疗

从2019年底到目前，随着新型冠状病毒的毒株不断发生变异，致病力呈逐渐减弱趋势，重症致死率越来越低，对人体的危害在逐渐减少，根据国家及政府的规定有了现在的放开政策。目前基本上全国各地都已经解封，很多人会选择减少出门避免感染，有的单位也实行居家办公减少外出，或者有很多人因为已经感染新冠病毒而居家治疗恢复，但长期久坐久卧、活动量减少、又恰逢冬日，冬季昼夜温差变大，易丢失水分，又易进食辛辣刺激食物以驱寒，所以肛肠问题就不可避免的高发，如何应对可能出现的问题，怎样避免和减少肛肠疾病发病，在新冠肺炎的特殊时期需要外出就医时应注意哪些情况，我们可以提前做些了解。

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年底到目前，随着新型冠状病毒的毒株不断发生变异，致病力呈逐渐减弱趋势，重症致死率越来越低，对人体的危害在逐渐减少，根据国家及政府的规定有了现在的放开政策。目前基本上全国各地都已经解封，很多人会选择减少出门避免感染，有的单位也实行居家办公减少外出，或者有很多人因为已经感染新冠病毒而居家治疗恢复，但长期久坐久卧、活动量减少、又恰逢冬日，冬季昼夜温差变大，易丢失水分，又易进食辛辣刺激食物以驱寒，所以肛肠问题就不可避免的高发，如何应对可能出现的问题，怎样避免和减少肛肠疾病发病，在新冠肺炎的特殊时期需要外出就医时应注意哪些情况，我们可以提前做些了解。

饮食

居家期间，因为活动量减少，新陈代谢减缓，胃肠的消化吸收功能不可避免受到影响，所以在饮食上应尽量清淡，少吃辛辣刺激、重油重盐的食物，保证每日肉、蛋、奶等蛋白质和新鲜蔬菜、水果等维生素和膳食纤维的摄入量，无论是否感染新冠肺炎，都应注重加强营养，保证每天2000ml的饮水量，多进食粗纤维蔬菜及水果，促进新陈代谢和胃肠蠕动，保持大便通畅。

运动

在家中利用有限的条件加强运动，如做一些简单的家务劳动，但要避免干重体力劳动及明显增加腹压的运动。可以做垫上操，锻炼盆底肌肉群，做腹部按摩促进胃肠蠕动，做提肛运动加强肛门肌肉的锻炼，这些都有助于预防便秘和肛门疾病的发生。

劳逸结合

尽量减少久坐久卧，坐卧一段时间后起身活动一段时间，劳逸结合，合理安排作息，不熬夜。排便时不要因为居家时间充足就在卫生间看书看报看手机，每次排便时间过长极易诱发痔疮等肛周疾病。

预防保健

肛肠科的疾病有几十种，总体可以分为四大类：一是发病在肛门直肠周围的常见病，最常见的是肛周的痔、瘘、裂等。其它还有很多盆底、直肠、阴道、骶尾部等疾病；二是结直肠肿瘤，结直肠癌或者结直肠息肉等；三是肛肠的结直肠炎性疾病；四是功能性肠病，比如各种类型的便秘、排便障碍等。平时我们每年都应该做一次肛肠方面的基础体检，包括肛门指诊和肛门镜检查，作为保健和预防，如果有便血、排便习惯改变、不明原因的体重减轻、腹痛或家族遗传病史等，应加做结肠镜检查。

如果居家期间有肛周疾病初起的表现，如少量便血、肛门不适、肛门肿物脱出、瘙痒等，可以在家先使用一些简单的方法或药物缓解症状，如使用温热的淡盐水坐浴，外用痔疮膏或痔疮栓类药物，如果出现大便不畅，可以口服一些通便药物改善。但如果出现不可缓解的肛周疼痛、发热，则要警惕急性肛周脓肿的发生，需要及时前往医院专科就诊；或出现严重的便血、肛门肿物脱出不能还纳、腹痛等，也要及时到医院诊治，避免延误病情。中医肛肠科是非常具有中医优势的特色学科之一，从中医整体观念出发，提出风、湿、燥、火等病因病机，注重中医药的内治法与外治法相结合，辨病与辨证相结合，中医与西医相结合，在治疗方法上也具有鲜明的中医特色，采用中药内服、外敷、中药熏洗、坐浴、塞肛、中药保留灌肠、微创手术等方法治疗肛肠疾病。

新冠疫情期间，我们在外出就医时应提前做好准备，手机操作熟练的患者可以提前在医院公众号上预约挂号，减少到医院的等待时间。外出就医时注意好自身防护，戴好口罩，可以自备一些消毒用品，在路途中少接触公共设施。到医院后听从医院疫情防护的安排，按照疫情期间的就诊流程就诊，积极配合测量体温。如果是兼有发热的患者，应首选发热门诊就诊，经发热门诊初筛后再进入专科就诊。

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