世界精神卫生日|我院开展“营造良好环境共助心理健康”义诊科普宣传活动-医联媒体

世界精神卫生日|我院开展“营造良好环境共助心理健康”义诊科普宣传活动

2022-10-13 06:40:15

2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”，主题为“营造良好环境，共助心理健康”。为了提高公众对心理健康的重视程度，提高公众对精神心理健康的认识，10月10日上午，南宁市第一人民医院临床心理科在1号楼门诊大厅正门空地前举办义诊宣传活动。

活动现场设置了义诊服务台，许多过往群众前来咨询失眠、焦虑、情绪不佳等心理健康问题，我科的心理专家现场接受居民咨询，在了解咨询者的情况后，认真解答了他们提出的各类问题，还免费派发精神心理健康科普资料，共发放心理健康科普相关宣传手册200余份，为多名过往群众提供了精神心理相关科普咨询，他们认真负责的工作态度和良好的服务赢得了群众的好评。

根据世界卫生组织(WHO)"健康"概念，对健康要求，不但要身体健康，还要心理健康。此次义诊活动进一步提高了公众对心理健康知识的正确认识，促进养成心身健康的生活方式。

世界精神卫生日是1992年发起，时间是每年的10月10日。2022年的世界精神卫生日的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。

1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可见，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。

心理健康也是健康不可缺少的一环，每个人不仅需要身体健康，也需要心理健康。

心理健康问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在心理健康问题，自己可能意识不到。

每个人在一生中都会遇到各种心理健康问题，重视和维护自身的心理健康是非常必要的。

婴幼儿(0-3岁)是发展自主感和信任感的时期，常见的心理健康问题，有养育方式不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避免婴幼儿心理健康问题发生的可行方法。

学龄前儿童(4-6岁)是主动感的时期，常见的心理健康问题，有难以离开家长、与小伙伴相处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童心理健康问题发生的可行方法。

学龄儿童(7-12岁)和青少年(13-18岁)是发展勤奋感和自我同一性的时期，常见的心理健康问题，有学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年心理健康问题发生的可行方法。

中青年(19-55岁)是发展亲密感和创造力感的时期，常见的心理健康问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力大等带来的问题;与家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年心理健康问题发生的可行方法。

中老年(55岁以上)是自我完整感的时期，常见的心理健康问题，有退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题。接受由于年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好，是避免中老年心理健康问题发生的可行方法。

心理健康在人的生命中是不容忽视的一部分，伴随着我们一辈子。如若出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。

南宁市第一人民医院精神（心理）科成立于2016年，短短几年实践已发展成集诊疗、教学和科研为一体、有较好影响力的学科，拥有一支高素质、高水平、综合实力强的专业队伍，共有医师7人，其中高级职称以上3人，中级职称3人，心理治疗师2人，护士11人，高级职称以上1人，多人持有国家级心理咨询师、治疗师资格证书。配备有先进的心理测评工具，可进行智力测评、人格测验、心理健康评估等。配备有精神压力分院仪、可进行多维度精神压力分析。科室与国内外高校、专业机构建立广泛联系，并举办国家级学术会议，进行交流学习。

临床心理科对焦虑抑郁、情感障碍、儿童青少年情绪行为障碍等疾病治疗有独到的特长。科室特色项目为心理咨询与治疗。心理治疗是一种专业性助人活动。心理治疗师在安全、保密和理解的氛围中，通过和来访者建立良好的治疗关系，在此基础上运用理论、方法和技术，让来访者体察内心世界，帮助来访者更好地了解自己，进行自我分析探讨，帮助来访者察明问题所在，制定并实施一定周期的治疗计划。

心理治疗的目的是给来访者的认知、性格、行为等方面带来调整和变化，维护来访者的心理健康，解决或缓解令其烦恼的行为、想法或情绪困扰，改善人际关系及社交技巧。

临床心理科所开展的心理治疗项目有：个体心理治疗、伴侣与家庭心理治疗、团体心理治疗，涉及心理动力学疗法、认知行为治疗、森田疗法、沙盘游戏、绘画疗法等等。

临床心理科所开展的物理治疗有：失眠治疗、脑生物反馈、认知训练、和脑波治疗。

临床心理科门诊0771-2441670

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