白露燥气生，润肺饮汤羹
白露，是进入秋季后的第三个节气。第一，早晚的温差比较大，所以我们要注意保暖，出室内外要及时加减衣物。第二秋天燥气比较厉害，所以要多补充水分，不要等口干才喝水。推荐以下茶饮及药膳：
指导专家
秦敏主任中医师
秦敏，主任中医师，教授，硕士生导师，广东省第二中医院针灸康复科三病区区长，全国第四批名老中医学术经验继承人，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团首席专家，广东省级非物质文化遗产“岭南飞针疗法”代表性传承人，广州市首批优秀中医临床人才，第三届“羊城好医生”，广东省临床医学学会岭南飞针专业委员会主任委员。擅长针灸结合及中药治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。在岭南飞针疗法基础上发展出岭南飞针之秦氏头皮针、腹针、太阳夹督围刺针三大系列。
干桑叶5克
蜜枣适量
代茶饮
菊花10克
蜂蜜适量
代茶饮
太子参20克
乌鸡500克
姜片5片
红枣8颗
它补而不燥，既可以补气也可以滋阴，还可以增加些津液，煲瘦肉、土鸡、鸡胸肉，都是可以的，又可以增加脾胃的功能，也可以温脾阳。
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