手淫
手淫是比较通俗的说法，医学上应该称为自慰，主要是指男性不靠正常的性交来解决性要求或是满足性心理的方式。手淫可通过多种方式从性方面获得快感和慰藉，是正常的生理现象，不要有心理压力，不需要事后产生内疚、自责等情绪。但是需要注意，男性自慰主要都集中在对性器官的直接或间接刺激，最终达到射精的过程。次数过多容易造成生殖器损伤，过分沉迷其中也容易出现精神萎靡。
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