成都市第四人民医院 三级甲等 公立医院

青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，一般女孩为10～18岁，男孩12～20岁。在这个阶段，儿童逐渐成长为少年和青年。

在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，情绪和行为会变得十分不稳定。这也让不少父母感到困扰：他/她为什么总和我对着干？

在“五四”青年节来临之际

市四医院儿少心理中心主任刘芳带大家一起

走进青春期少年的大脑

看看青春期的大脑究竟在经历着什么“风暴”

揭秘“叛逆”行为背后的脑秘密！

青春期的大脑：负荷运转的“数据处理器”

一说到青春期，我们就会把它跟叛逆、冲动、焦虑、孤独、困惑、交流障碍等划等号。有不少家长认为，青少年可以控制自己的情绪，他们就是主观上故意要反对父母和老师。

然而，我们从生理的角度来看，青春期少年的大脑神经元正在重组，结构也发生着巨大的变化。看似逆反的行为其实是大脑发育外显的必然过程。

值得一提的是，青春期的大脑要处理的信息量是成人的2倍之多！

就像一台电脑，在同时做几项任务而内存不改变的情况下，必须要关闭一部分才能维持运转。因此，在青春期，大脑中负责计划、体验、理解、因果关系等高级认知功能90%是关闭的。

同时，多巴胺作为一种脑内分泌物，主要传递兴奋及开心的信息。青春期的大脑分泌多巴胺达到了峰值，比少儿期和成人期的分泌值都要多。所以很多青春期的孩子容易选择刺激的行为满足快感，情绪上也会十分波动，容易沉迷于一些事物不能自拔。

爱冒险、易失控？青春期行为的“脑秘密”

爱冒险与内侧前侧额叶、腹侧纹状体脑灰质

如果对青少年进行脑功能磁共振，会发现十四岁以下的大脑中抑制区域不是很活跃，这个抑制区域就是内侧前侧额叶。这是一种可以控制自我、控制情绪的脑区域，人类这个区域要比其它生物比例上大很多，所以人类能用理性控制情绪，避免因追求快乐而陷入麻烦。而在青春期阶段，内侧前侧皮质的脑灰质数量明显下降，还需要几年才能达到成年人水平

而在青春期腹侧纹状体脑灰质面积和数量增多，这是一种参与运动和情绪反应的区域,尤其是与快乐有关。所以青春期大脑开始兴奋后，青春期的孩子更多地在意事情的积极面和快乐面，比如说带来的刺激、共享的体验，乐趣以及打破规则的兴趣，而忽视潜在的风险。

行为失控与杏仁核、前额叶皮层

很多青少年都会经历这样的一个过分敏感又容易激动的阶段。他们有时愤怒得像全世界都是敌人，有时开心得像一匹脱缰的小马。

这是因为，这个时期人类脑内的“杏仁核”，表现得十分活跃。杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，是“大脑的情绪中心”。“杏仁核”的活跃让孩子们的情绪转换非常快、表现欲也更为剧烈，渴望用用一些特别行为来突出自己。

青春期克制兴奋冲动的前额叶皮层发育还不成熟，有时还处于“关闭”状态，无法用理性压抑住自己的冲动。因此，青春期少年为了摆脱“控制”，会做出许多不可思议的行为。

青春期：父母更要一同面对

有统计显示，有青少年的家庭中平均三天就会发生一次冲突，每次争吵平均11分钟。

而通过上面的讲解，您应该已经知道青春期不仅仅是对父母的“考验”，更是青少年自己面对的巨大“考验”，他们心理和行为的变化不仅仅是“主观的”，更是客观存在的。

青春期是一个关卡，需要父母同孩子坚定地站在一起，共同面对。

理解与包容，共同面对青春期

青春期的冲突可以在与父母的互动中转化。父母们可以软化青春期的攻击性，但是在这之前要先软化自己的心，要理解青少年冲动的根源，了解他们此时面对的变化，与他们处理青春期出现的问题。

尊重孩子，和他们做朋友

改变对待孩子的态度，不要再用命令的口气跟孩子说话。从日常生活中点滴做起，真正把孩子当成朋友来相处。

给予一定的自主权，不处处约束

有条件地让青少年享受自主选择权利，对他的行为最好“有所管有所不管”，坚持自己的原则和底线，在这之间给予青少年足够的自主权和选择权。

但是无条件关注不等于无条件接纳，当他们提出超出边界的要求时，要会温柔地说“不”，让青少年在允许的范围内探索世界。

用爱与智慧

陪伴青少年

共同走过青春期

这里有视频讲解哦

医生简介

刘芳

主任医师、中级心理治疗师；市四医院儿少专病诊疗中心负责人，市四医院儿童青少年病区主任；四川省认知科学学会儿童青少年心理发展委员，四川省医学会心身医学专委会心理治疗学委员。

专业擅长∶对于儿童青少年情绪障碍、儿童青少年自杀自伤、进食障碍、冲动控制障碍等行为问题、儿童发育障碍包括孤独症、多动症、抽动障碍等疾病的诊断及治疗具有丰富临床经验。先后在国内外发表多篇儿童青少年相关学术论文。

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