惠州市第一人民医院 三级甲等 公立医院

母乳对于婴儿的生长发育是无与伦比的理想食物，同时也是女性生殖进程中不可分割的重要部分，对母亲的健康有重要的影响。

对人群证据的回顾表明，出生后头6个月的纯母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式。之后随着辅食的引入，母亲可继续母乳喂养宝宝至2岁或更远。

要保证母子实现头6个月的纯母乳喂养，

WHO和联合国儿童基金会提了四点建议：

1.出生后1小时内实现亲喂

2.纯母乳喂养意味着只给孩子喂养母乳，不添加任何额外的食物和饮料（包括水）

3.按需喂养，昼夜顺应孩子的需求

4.不使用奶瓶、奶嘴和安抚奶嘴

母乳喂养的好处

/母乳对宝宝的好处

1

含有6个月内婴儿所需的全部营养；

2

6个月以后仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源；

3

容易消化吸收、促进宝宝肠道发育；

4

丰富的抗体、增加免疫保护；

5

减少腹泻、呼吸道感染等疾病的发生；

6

降低坏死性小肠炎及其他感染的风险；

7

预防宝宝发生急性中耳炎、牙齿咬合不正；

8

有利于婴儿情感发育；

9

增强宝宝大脑和感官发育，促进智力发展；

10

预防成年后代谢性疾病发生；

11

母乳喂养的保护随着母乳喂养时间的延长和增加。

/母乳对妈妈的好处

1

减少产后出血、促进子宫收缩，加快产后康复；

2

有效帮助产后妈妈消耗产期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；

3

可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；

4

天然环保，减少家庭经济支出；

5

增强亲子互动，促进亲子关系的修复；

6

增加母亲信心；

7

降低产后焦虑、抑郁的风险。

母乳喂养的正确姿势

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宝宝肚子饿了的信号

攥紧拳头把手放在嘴上舔嘴唇手舞足蹈头转向妈妈的身体发出声音哭闹尝试在宝宝大哭大闹之前，给宝宝喂奶。

宝宝吃饱的表现

在24小时内会尿湿6个或更多的尿布，两次喂奶之间会睡觉每天排大便超过2次体重增加。

如何保证母乳的质与量

合理营养，均衡膳食

营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。

1.保证足够的优质蛋白。蛋奶鱼禽豆每天可以换着吃。

2.补充足量的钙质。哺乳妈妈需要保证每天牛奶约500ml。同时注意补充维生素D，帮助钙的吸收。

3.充足的维生素A。哺乳期对维生素A的需要量几乎翻倍，食物中的动物肝脏、蛋黄、奶、深色蔬菜和水果都是维生素A和β胡萝卜素的良好来源。

4.保证铁摄入。哺乳期，应注意动物肝脏、红肉、血制品等摄入。

5.适量的新鲜蔬菜水果。新鲜蔬果富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等成分，可以增加食欲，预防便秘。

心情愉悦，调节心态

妈妈愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证。

情绪变化会直接影响内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以妈妈在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助

生活规律，保证睡眠

妈妈要在日常生活中注意劳逸结合。

调节好自己的作息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳

Mama

每个宝宝都是独一无二的，每个妈妈的母乳也都是为自己的宝宝“量身定制的，妈妈的三十七摄氏度的爱，给孩子最完美的呵护。

市一院产科

市一院的产科成立于2021年1月20日，是市一院的特色科室之一。

科室环境宽敞明亮、温馨舒适、干净整洁。现产科设有46张病床。提供自由体位、漫舞、分娩瑜伽球、音乐镇痛疗法、低频电疗、无痛分娩、自由体位接生、产后红光治疗、产后操等特色服务。（产前区、待产区、分娩间、急诊手术间、爱婴区、温馨套间图片）。有病区智能呼叫系统、中央胎心监护系统、新生儿辐射台、胎儿母亲检测仪、红蓝光治疗仪、多功能产床、低频电料仪、产后康复仪等先进设备。

产科环境

产前区

分娩间

爱婴区

特色

待产区

急诊手术间

温馨套间

服务

科室目前有46名医护人员，其中有3名副主任医师、2名主治医师、8名住院医师、1名副主任护师、19名助产士以及13名护师组成。产科团队技术精湛，多次抢救危重症孕妇病人，如RH阴性血孕妇、重度子痫前期孕妇、胎盘植入孕妇、胎盘早剥孕妇、车祸伤孕妇早产儿、前置胎盘疤痕子宫阴道试产等救治。

医生、护士、助产士

产科还设有产科门诊，可为孕妈妈们提供优生遗传、高危妊娠、围产期营养指导、围产保健，产后康复等咨询。

欢迎各位有疑问的宝妈

前来咨询。

审核|王海燕王运广

文|张楚瑛

图|袁艳辉网络

编辑｜程秋伊

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