【“卒”不及防】夏日炎炎 小心脑卒中丨高级卒中中心科普系列第三十七期
夏天易发脑卒中的原因
1、出汗
在夏季高温环境中,人体为散热而出汗,血液中大量水分被消耗掉,致使血液黏稠度增加,加大了血栓形成概率,从而容易诱发缺血性脑卒中。
2、空调
夏季高温时,很多人喜欢把空调温度调得很低,导致室内外温差较大,一冷一热容易导致脑血管痉挛,脑部血液循环不畅,引发缺血性脑卒中。
3、情绪波动
炎热的夏季人们的心理也会“中暑”,表现为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷感等,称之为“夏季情感障碍综合征”。这影响人体血压水平,诱发出血性或缺血性脑卒中。
4、激素
夏季昼长夜短,人们睡眠往往不足,胃肠功能相对较差者还可能存在营养供给不足,使人体更为疲劳,体内激素释放水平发生改变,刺激血管收缩,诱发缺血性脑卒中。
5、腹泻
夏季是肠胃疾病高发的时节,腹泻、脱水会导致血液中水分大量流失,血液黏稠度加大,引发缺血性脑卒中。
预防暑天卒中六项原则
1、高温天气要注意防暑降温,多饮水,可以适量饮用0.9%含盐饮料,量出为入。
2、夏季昼长夜短,睡眠减少,老年人应注意休息,保证充足睡眠。如夜间缺少睡眠,白天要有午睡。
3、再热也要对空调温柔点。在室外热坏了,突然走进低温房间,体表血管很快大面积收缩,血压波动剧烈,对脑血管的压力非常大。
4、保持心态平衡乐观,心情舒畅。
5、适当运动,早晚散步。
6、合理饮食,限制脂肪和胆固醇的摄入,即使植物油也不宜过多食用。注意荤素搭配、粗细混吃,注意补充奶类、豆制品类蛋白质,以增强抵抗力。
请牢记:时间就是大脑,时间就是生命。
如有以上任何卒中症状出现,请您立刻拨打120
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