惠州市第一人民医院 三级甲等 公立医院

7月16日起，“三伏”大幕正式开启，各地进入“烧烤+桑拿”模式。今年的三伏天长达40天，属加长版。俗话说“冬养三九，夏养三伏”，虽说这三伏天暑湿之毒最凶，但也是养生避病的好时机，那么针对不同人群是不是有不同的养生保健方式呢？在冬病夏治方面又该怎么操作呢？请中医师为我们答疑解惑。

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三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。市民王先生带着孩子一起到中医科进行理疗，他听说三伏天最适宜养生避病，冬病夏治在这时候也是最佳时机。

做些蜂针、艾灸之类的，

小孩子暑假来调理一下，

她现在有鼻炎或者食欲不好，

现在是冬病夏治。

中医介绍，三伏天是一年之中阳气最旺盛的时候，为了适应环境，人体需要将毛孔打开，将体内多余的湿热排出体外。但有部分人群受体质、饮食等因素影响，就容易导致疾病的发生。

中医介绍，三伏天是一年之中阳气最旺盛的时候，为了适应环境，人体需要将毛孔打开，将体内多余的湿热排出体外。但有部分人群受体质、饮食等因素影响，就容易导致疾病的发生。

中医介绍，三伏天是一年之中阳气最旺盛的时候，为了适应环境，人体需要将毛孔打开，将体内多余的湿热排出体外。

但有部分人群受体质、饮食等因素影响，就容易导致疾病的发生。

他们有一些经常待在空调房里，

或者吃了很多生冷的东西，

导致体表受寒，毛孔不能正常打开，

那么体内的湿气就会郁闭在体内，

排不出去，就会导致疾病的发生，

通过一些三伏贴的治疗，

一来可以将体内的寒气散去，

使毛孔顺利的正常开放，

使人体能够正常的排湿；

二来可以借助一些药力的作用渗透进去，

起到治疗一些基础疾病的作用。

医生强调，三伏天特别适合“冬病”的治疗，什么是“冬病”呢？

其实就是虚、寒、瘀，比如反复感冒、慢支肺气肿、肠易激综合征、老寒腿等。

因为冬天寒冷，自然界阴邪旺盛，寒气容易通过毛孔进入人体内，损伤阳气、妨碍气血运行，时间长了，就形成了“冬病”。

这类患者，特别适合做艾灸、贴三伏天灸，以及用中药硬膏热敷治疗。

此外，医生提醒，三伏天闷热潮湿，街坊们不可长时间待在空调房里，饮食也要注意清淡，不可贪凉。

尽量避免频繁的冷热交替，

或者尽量避免长期在空调房里坐着，

适量增加户外

活动，

当然对于老年人以及一些有基础疾病的人，

要注意避免汗出过多，以防过渡出汗导致耗伤正气，

我们要少吃一些冰冷的瓜果、饮料

这一类食物，容易导致寒邪直接进入体内引发一些急性的病症，

甚至可能危及生命。

小编寄语

其实，贴

“三伏贴”颇为讲究，不仅要辨证施治，而且要找准穴位，假如省略了望闻问切，就可能颠倒阴阳表里、寒热虚实，药用反了，治疗方法南辕北辙，不治病反致病，所以最好到正规医院确诊之后再施行贴敷。

同时，对于中老年

慢性病人群，不能认为贴完“三伏贴”就万事大吉了，通过冬病夏治并不能完全根治，只是起到减少和预

防疾病发作的作用。

平时还是应该保持健康的生活方式，良好的饮食和运动习惯，这样才能

更有利于健康。

来源|惠州电视台第一直播室

审核|王运广

编辑｜游佩怡

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