消暑防疫“YI”下搞定|我市推出《2022年夏季清暑防疫建议处方》
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当前我市疫情防控形势严峻复杂,加上持续出现高温天气,暑湿较重,结合夏季时令,成都市卫生健康委员会(成都市中医管理局)迅速组织专家研究制定了《2022年夏季清暑防疫建议处方》,请广大市民朋友保证充足休息、适量运动、均衡饮食,避免过度疲劳,并自觉落实疫情防控措施。
清暑秘籍
一、清暑防疫方组成
菊花10g金银花10g藿香10g
荷叶10g薄荷10g乌梅5g
二、煎服方法
以上六味以冷水500ml大火煮沸后5分钟,待温度合适时服用,1日2-3次。也可按比例调整后代茶饮。
三、注意事项
体虚及孕妇慎用。
四、生活起居相关建议
清淡饮食,起居有常,保持身心愉悦,运动适度,年老体虚者不建议过多户外运动,以防中暑。
来源:健康成都官微