佛山市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

不少女性缺乏避孕知识，意外怀孕后不得不选择人工流产。有的妹子觉得，自己年轻，身体恢复快，影响不大。这可就大错特错，人工流产仅是避孕失败后的补救方法，而非避孕节育措施，它对人体的伤害不容忽视。

人工流产是采取人工的方法，比如手术或者药物达到终止妊娠的目的，是避孕失败的补救措施。那么，人工流产后，女性身体会发生什么变化？该如何度过这个特殊时期呢？哪些误区需避免踩坑呢？

误区一：人流又不是生孩子，对身体没影响！

答案：NO！首先要注意以下两个变化，以及对身体的影响→

1.内分泌的变化

怀孕后女性体内雌孕激素会骤然上升，抑制月经来潮。经过手术流产或药物流产胚胎排出后，首先变化的是雌孕激素、血HCG发生明显下降，卵泡雌激素、黄体生成素开始没什么变化，但之后会逐渐上升，14天后达到早卵泡期水平。此时，内分泌系统在调整过程中患者可能会出现抵抗力下降、容易疲劳，甚至会有全身说不出的不适感，此时应注意休息。

人工流产后法定假期是15天，这段时间应尽量避免劳累以及剧烈运动，但经常有患者问术后第二天能不能上班？不是不能，而是人工流产毕竟对身体造成了伤害，尤其对子宫内膜功能层有损伤。

“子宫内膜恢复需要时间，术后需要注意卫生，避免感染，休息好是为了以后更好地工作和生活。”我院妇科邓钰瑩主治医师强调，休息好不代表躺着不动，适当活动可以促进子宫收缩，有利于子宫恢复。

另外，术后1月内禁止性生活及盆浴，也不要冲洗阴道。

2.子宫的变化

术后子宫收缩，子宫逐渐从怀孕时增大的状态，恢复到孕前大小，子宫颈内口也逐渐闭合，子宫内膜基底层也因为术后雌激素的刺激重新生长，新生的子宫内膜逐渐完全覆盖宫腔，恢复一般需要半个月的时间。

误区二：人流后胃口不好，挑自己爱吃的就可以了

无论是子宫的恢复还是内分泌的恢复，都需要大量补充营养，也许术后恢复期间胃口不太好，但再怎么不好，也需要食用高蛋白易消化的食物，比如牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼肉，还要补充淀粉、脂肪、纤维素等。

邓钰瑩特别提醒注重体型的女性，尤其平时不吃淀粉的女性，术后恢复期一定要注重营养均衡，别因那半斤八两的肉肉错过了最佳恢复时期。

误区三：刚做了流产手术如同刚生完孩子，这段期间还没有来月经，不需要避孕。

人流后女性体内的激素被打乱，所以会有一段时间的恢复期，在这段恢复期是没有月经出现，但是随着子宫的恢复，女性的排卵也会随之恢复，体质好的女性排卵恢复得很早，没办法预计哪一天排卵，这时候如果没有做避孕措施很容易再次怀孕。

邓钰瑩提醒，人工流产后，卵巢一般在术后2-3周恢复排卵，有些人甚至术后11天就能恢复正常排卵，所以做好避孕相当重要。一般术后6个月内再次妊娠属于高危妊娠，如果再次人工流产，对子宫内膜、内分泌有很大影响，严重时会导致不孕。

误区四：紧急避孕药是“避孕之神”

NO！紧急避孕药只能作为“亡羊补牢”的措施，紧急避孕药一个月只能使用1次，一年不能超过3次。虽然避孕几率大概为70%，但流产后再次怀孕的几率还是很大，所以不建议作为人流后的避孕措施。

人工流产对女性造成的影响是多方面的，女性需要好好保护自己，在未计划要宝宝前一定要做好避孕措施，一次人工流产也可以造成不孕，甚至更大的影响，如果再加上术后恢复不良，将严重影响心理和生殖方面的健康。

来源：妇科门诊邓钰瑩

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