【世界尿失禁周】产后漏尿能自行恢复吗?卷腹会加重尿失禁症状?专家答疑在此~
每年6月的最后一周是世界尿失禁周,为提高大众对于尿失禁防治的意识,我院妇女保健科于今日下午在新城院区门诊大厅开展了“2022年世界尿失禁周义诊”活动,为女性免费进行盆底功能评估。
经历漫长的妊娠期,产后女性的盆底支持组织大多松弛或有神经损害,尿失禁的患病率会比未生育女性偏高。
尿失禁俗称“漏尿”,作为一种盆底障碍性疾病,一开始看似“不要命”,实则严重影响女性的身心健康。
首先尿失禁患者身上常伴有难闻的尿骚味,异味困扰会让其减少社交活动。
其次,泌尿系统感染、阴部湿疹等风险升高,加重就医负担。
不可忽视的是,尿失禁患者易产生焦虑、沮丧等不良情绪,从心理健康层面称之为“社交癌”。
谈起尿失禁的具体症状,很多女性描述不一,无法识别从而延误了治疗时机。那么,目前常见的尿失禁类型有哪些呢?
1.压力(张力)性尿失禁:打喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液从尿道口漏出。
2.急迫性尿失禁:典型症状表现为尿频、尿急、日间排尿次数增多和夜尿、不能拖延和控制排尿。
3.溢出性尿失禁:常因膀胱收缩乏力导致尿流细弱、中断、淋漓不净、排尿后膀胱内仍有很多剩余尿。
4.混合性尿失禁:指同时具有压力性和急迫性尿失禁的症状,症状间具有相互影响相互加重倾向。
通过简单的症状匹配,便可快速判断自己是否患有尿失禁。对于是否需要进行必要的检查及治疗,很多女性存在较多顾虑,一起来听听妇女保健科医生的答疑吧~
回答:妊娠期由于腰、腹部向前向下突出,腹腔和盆腔脏器的重心指向盆底肌,且随着子宫体积和重量的增加,越来越大的压力直接施加于盆底的支持组织,从而出现尿失禁症状。而产后由于腹腔压力变小,症状会随之部分缓解,可盆底肌和韧带已经松弛,因而后期的盆底功能检查、治疗非常必要。
回答:相关研究表明,产后不同时间段开始康复训练均可以有效改善盆底功能。在临床工作中,医师会结合不同产妇的具体情况,排除相关禁忌症,决定合适的康复时间,确保治疗的安全性、有效性。
回答:尿失禁是一个进展性疾病,在具体症状出现之前,盆底可能早已经发生损伤。而盆底电生理等检查手段能及时发现盆底组织损伤,为后续治疗提供科学的参考。及时进行盆底康复,提高盆底肌的控制能力,帮助修复和增强盆底组织的支持功能,预防盆底功能组织的进一步损伤,从而降低尿失禁发生的风险。
回答:仰卧起坐、卷腹等运动属于腹部压力增大的动作,会加重盆底肌的损伤,造成盆底功能进一步松弛或下降,尿失禁症状反而更严重。此时,更应该进行盆底肌等相关康复,待尿失禁症状消失,盆底功能有所恢复,再进行腹部锻炼。
综上所述,尿失禁的康复,得益于准确识别、尽早干预、积极配合三大“法宝”。一旦发现自己存在尿失禁等相关症状,应及时到医院完善盆底功能相关检查,并在专业人员的指导下进行盆底康复,养成良好的生活习惯,才能让盆底功能尽早恢复,别让“漏尿”成为产后康复路上的难言之隐。
参考文献:
[1]李环,吴瑞芳,光晓燕,祁锋,肖爱民,马喆,胡艳,陈瑜,张巍颖,刘星,王子超.产后盆底康复时间选择对尿失禁及盆底肌的影响研究[J].中国全科医学,2013,16(37):3699-3704.
[2]中华医学会妇产科学分会妇科盆底学组.女性压力性尿失禁诊断和治疗指南(2017)[J].中华妇产科杂志,2017,52(05):289-293.
来源:妇女保健科黄凤萍
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