南宁市第一人民医院 三级甲等 公立医院

随着生活节奏的加快，不按时吃饭睡觉成为常态，不吃早餐、爱好吃宵夜成为习惯，烧烤，炸鸡，薯条等高脂、高胆固醇食物越吃越多。

不良的生活和饮食习惯，会导致胆囊息肉的发病率越来越高。

胆囊息肉

胆囊息肉

全称为“胆囊息肉样病变”，是指来源于胆囊壁并向胆囊腔内突出或隆起的病变，因此也称为胆囊隆起性病变，并不是指一个病，而是一类疾病的总称。

大多数的胆囊息肉是体检时，通过B超检查发现，少部分患者因有症状到医院检查发现。

大多数胆囊息肉是良性的

根据息肉的性质可分为

肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉

肿瘤性息肉

包括腺瘤，腺癌，脂肪瘤，平滑肌肉等等。一般来说，肿瘤性息肉是会恶变的。

非肿瘤性息肉

包括胆固醇性息肉，炎性息肉，腺肌增生等等。非肿瘤性息肉的癌变几率不大。

胆囊息肉多源于

四大因素

饮食不规律，尤其是不吃早餐；长期饮酒，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，造成胆汁分泌和排出紊乱；偏爱高脂肪、高胆固醇、太油腻和高热量的食物，以及吃太多晚餐。

长期熬夜、不规律的工作和休息、久坐、缺乏锻炼等。另外，长期暴露在更大的工作和生活压力下，导致情绪波动、易怒，也会增加胆囊息肉的风险。

胆囊息肉可能存在遗传倾向，家族成员中亲代患有胆囊息肉病其子代的患病率高于常人。

慢性炎症可能会刺激使胆囊粘膜增生，突出形成炎性息肉，或感染导致胆囊梗阻都有可能会引发胆囊息肉。

出现胆囊息肉以下4种情况需警惕癌变：

1、直径≥1cm；

2、直径<1cm，但有上腹部症状；尤其是单发息肉、合并有胆囊结石、胆囊壁有局部增厚的情况，年龄大于50岁；

3、直径超过1cm的单发性胆囊息肉有5%-10%的概率会发生癌变，但也不必过度恐慌，胆固醇性息肉一般不会发生癌变。

4、对于最大直径<1cm的息肉，建议3-6个月后再次复查，如果息肉无变化，以后可以每半年至一年复查一次。对于随访期息肉直径增加2mm以上的，也建议积极手术治疗。

大部分胆囊息肉都是良性疾病，定期复查即可。如果有明显的症状，怀疑息肉恶变或者息肉有恶变倾向，建议手术治疗，因为胆囊癌是有可能危及生命的。

日常生活中

如何预防胆囊息肉

1.禁酒及含酒精类饮料

过量饮酒引起肝胆功能失调，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

2.规律饮食、吃好早餐

一般早餐可以吃新鲜的水果或蔬菜等易消化的清淡饮食，可以减轻对胆囊等消化器官的负担。

3.低胆固醇饮食

多吃新鲜水果、蔬菜，坚持低胆固醇、低脂饮食，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品。

4、保持健康的生活方式

避免熬夜、过于劳累、情绪不易波动太大，以免植物功能紊乱影响胆囊正常收缩的调控。平日多喝水，并且可适当增加进餐次数，少吃多餐，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。

5、定期体检

最重要的一点：定期体检，及时了解身体状况，并对应调整饮食习惯和生活方式。大多数胆囊息肉患者无临床症状，仅在体检时，通过B超检查发现。如果身体出现不舒适，应及早到正规医院诊治。

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