成都市妇女儿童中心医院 三级甲等 公立医院

安

康

绕着你

飘幸福清香

艾蒿一束

“五月五，是端阳；吃粽子，挂香囊；门插艾，香满堂；龙舟下水喜洋洋。”

古人认为端午节是一年之中阳气最盛的开端，湿热、温毒之气郁蒸，蚊蝇害虫及细菌活动频繁且繁殖生长迅速，容易诱发百病，人们佩香袋，挂艾蒿、菖蒲，饮雄黄酒以及烟熏消毒，都是为了防病避瘟。

端午节除了吃粽子，很多人都喜欢囤一些新鲜的艾叶和菖蒲，悬挂于大门一侧，以应节气。可是端午节后，这些多囤的艾叶和菖蒲还能拿来干什么呢？今天就让小编来教你，怎么巧用艾叶和菖蒲。

艾叶

艾是菊科植物艾的干燥叶，始见于《名医别录》，有散寒止痛，温经止血之功。主要治疗各种寒性疼痛，如腹痛、痛经、关节痛等，口服汤剂和外用艾灸或外敷均有良好效果。

现代研究显示，艾叶及其提取物具有抗菌、抗病毒、抗氧化、保肝利胆、止血及抗凝血、抗过敏、免疫调节、抗癌等药理作用。

不过需要注意的是，艾也是有小毒的，有的女性痛经，也会煮红糖艾叶鸡蛋食用，但需要注意的是，大剂量的服用可能会引起胃肠道急性炎症，恶心呕吐，还有可能引起中枢神经系统过度兴奋，出现谵妄、惊厥及肝损害等。

因其性温善行，民间还会将陈年的艾叶制成艾绒或灸条，进行艾灸保养（周遭的养生馆里常常弥漫着艾叶燃烧后的独特气味），但艾灸并不是人人都可行，除了会引起子宫充血、出血（所以孕妇及皮肤病患者不宜艾灸），阴虚火旺的人也不适合艾灸（可能会适得其反），所以如果你想要艾灸，务必咨询中医师。

菖蒲

菖蒲始载于《神农本草经》，是天南星科植物菖蒲的干燥根茎，辛，微温，具有芳香气味，有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智功能。用于脘痞不饥，噤口下痢，神昏癫痫，健忘耳聋。

端午前后多雨水、湿气重，中医认为湿困脾易出现食欲不振、腹胀乏力、口粘乏味、肢体困倦等表现。因此，应用菖蒲的温燥之性，煎汤内服可祛除体内湿邪，升发阳气，恢复脾胃功能。阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血、精滑者慎服。

我们购买的新鲜艾叶和菖蒲，悬挂于大门口，可以利用艾草或菖蒲的特殊香味驱虫、防蚊。待药材完全晾晒干以后，可直接熏烧驱蚊（室内不建议此操作）或煮水进行药浴。

关于药浴的小小TIPS✦

1

哪些人群适用？

端午时节前后外湿容易侵袭肌肤，局部皮肤过敏，瘙痒甚至湿疹的儿童、成人均可使用艾叶和菖蒲熬上一大锅用来洗浴.但孕妇不可应用。

2

熬煮时间多久？

需要注意艾草、菖蒲的有效成分均含大量挥发性芳香油，不宜煎煮时间过长，一般20分钟左右即可。

3

新鲜的和晾干的洗澡有没有区别？

区别不大，都可以。

4

有没有熬水的比例？

没有特殊要求。一次泡澡可用新鲜艾叶和菖蒲各30-50g

5

洗过的水不可以再用？

不可！尤其是有湿疹、疥癣之类皮肤病患者洗浴之后直接弃掉。

6

需要用肥皂再清洗吗？

不用，清水冲洗掉粘在皮肤上的药渣即可。

两种药材晒干后切碎还可用与其他药物共同制作中药香囊，日常佩戴或悬挂于书桌、床头，有提神醒脑、驱虫辟邪之功。

童年的端午记忆总是伴随着这一年一次草药浴。

煎煮好的草药汤不仅是一碗汤药，更多蕴含了长辈对后辈的祈愿与祝福。

洗去的是尘垢，留下的是回忆……

供稿：药学部陈文文

终审：梁华向毅