【活动】班主任减压工作坊——我院开展心理健康知识进校园活动
教师是一份承载着责任与使命的特殊职业，要让学生具有良好的心理健康水平，首先需要教师具备良好的心理健康素养。因此，教师的心理健康更需要受到关注。
为更好地做好精神卫生“守门人”工作，向社会公众普及心理健康知识，帮助学校老师缓解工作压力。6月2日上午，我院临床心理科心理治疗师王晓妮走进佛山市第三中学初中部，为禅城区中小教师开展了一场以《班主任减压工作坊》为主题的心理健康知识讲座。讲座共有58名来自禅城区不同学校的中小学教师参与到讲座学习。
（活动合照）
本次讲座课程内容立足于学校班主任教师的实际情况，通过游戏互动、理论学习、案例分享、减压方法四个内容向班主任教师分享与自身减压相关的知识内容。
王医生利用游戏互动，带动现场气氛，在游戏中让教师感受到环境与关系的变化会影响周围各种因素的动力。
（王晓妮医生与老师的游戏互动）
随后，王医生通过认知理论让教师意识到各种环境、关系带给自身的压力，从区分与辨别事件与压力、认知评价的调整以及能够启动应付方式三方面进行讲述。她结合日常生活的观察，为教师提供处理压力以及缓解负面情绪的科学的方法与技巧，提高教师的认知、情感、行为三个方面的能力，有效地为教师认识和调节压力。
（分享减压知识与技巧）
供稿|罗文铿、蔡健文
佛山市第三人民医院全媒体出品
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