干货 ▏肥胖、挑食危害大!宝宝这5大营养问题你中了几个?(附:宝宝辅食喂养宝典)
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育
儿
宝
典
又到了每年全民营养周······
从宝宝出生到长大
「营养」一直都是生长发育中
不可或缺的健康基础
但是,由于各种各样的原因
有的孩子吃不好,导致营养不良
有的孩子吃得太好,成了“小胖墩”
宝宝的健康成长是每个家庭的心愿,但养育并非易事,随着宝宝月龄的变化,营养需求也在不断变化。
究竟各个阶段的宝宝每日营养需求量是多少?绝大多数家长对于每天如何给宝宝补充营养,补多少都还是很茫然······(可参看文末附一、附二)
后台收到太多宝妈的私信:
⑴宝宝吃母乳,如何判断宝宝是否吃饱了呢?
⑵宝宝乳糖不耐受怎么办?
⑶宝宝过敏,辅食如何添加?
⑷宝宝挑食怎么办?
⑸宝宝太能吃,体检医生说体重超标,要减肥吗?
孩子的营养到底该怎么管理呢?
今天就将以上关于宝宝营养的5大热门话题,一一为大家解答,一起来了解一下吧~
母乳篇
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乳糖篇
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辅食篇
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进食篇
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肥胖篇
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宝宝辅食添加5大原则
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原则一
①伸舌反射消失,能控制舌头使得食物在口中移动。
②已能扶坐,有良好的头颈控制能力。
③喜欢将东西放进嘴里,主动伸手拿食物。
④对家庭成员吃东西感兴趣。喂食物的时候可以主动张嘴。
★温馨提示:过敏期的宝宝需要在过敏症状尤其是胃肠道症状得到控制时,才可以开始添加辅食哦。
原则二
辅食添加需从一种到多种,逐一添加,逐渐达到食物多样。
★温馨提示:过敏期宝宝在辅食添加时不应盲目回避易过敏食物,但应在引入新食物时密切观察是否有不良反应,如湿疹,便秘和腹泻等,如有不良反应,需及时停止,三个月后再从低剂量开始少量引入。
原则三
数量由少量到多量,逐步增加餐次和餐量。
原则四
质地由细到粗,与婴幼儿的咀嚼和吞咽能力相适应。
原则五
个体化喂养原则,提倡顺应性喂养,鼓励但不强迫进食。
附一:
如果还不懂宝宝辅食怎么添加,怎么做?
不急不急~
已为大家整理辅食喂养宝典,照着做,不出错!赶快收藏起来吧!
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附二:
我们的目标是促进或改善儿童生长轨道,
成为控制疾病的第一道防线。
给予关心、赋予耐心、拥有爱心,
与您共同守护孩子成长!
广州市花都区人民医院儿童保健科
我院儿童保健科专科特点:关注出生正常的宝宝,为抚养人提供专业指导,促进儿童的全方位发展;关注出生时具有高危因素、早产或出院后宝宝,对发育偏离儿童进行早期干预、提供健康管理服务。对孩子从体格、营养、心理及智能等进行评估及多元干预指导,为抚养人提供科学育儿指导,普及儿童健康与优生优育相关知识。同时,开设儿童营养门诊和生长发育门诊,与康复医学科联合同时开展脑性瘫痪、小儿斜颈、小儿推拿等儿童康复治疗。若有需要请到儿童保健科就诊咨询。
No.1
何素健
•副主任医师医学硕士
•儿童保健科负责人
•擅长:早产儿/高危儿出院后生长发育及营养管理;熟悉婴幼儿食物不耐受,牛奶蛋白过敏、儿童肥胖、营养不良、喂养困难、铅中毒、佝偻病、锌缺乏、铁缺乏的诊治;儿童神经心理行为发育评估。
黎常红
•副主任医师
•擅长:儿童生长发育异常的诊疗,早产儿低体重儿/高危儿出院后生长发育监测评估,儿童身高促进,性发育异常,行为发育异常:孤独症、多动障碍、学习困难、睡眠问题、语言问题等。
No.1
王旭
•副主任医师
•擅长:儿童生长发育评估,营养性疾病(铅中毒、钙缺乏、锌缺乏、铁缺乏、营养不良,食物过敏),性早熟、矮小症的诊疗。
雷烨铭
•医师医学硕士
•擅长:儿童营养性疾病、食物不耐受、牛奶蛋白过敏、喂养困难、儿童生长发育评估、早产儿/低体重儿的干预与治疗。
门诊地址:新华路48号总院5号楼1楼儿童保健科
咨询电话:020-62903404
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