柳州市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月5~7日。

立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气，表示告别春天，是夏天的开始。

中医认为，人生活于天地间应顺应四时变化，而夏季在五脏中对应“心”。

《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”

在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏；神明之心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。

因而在夏季，我们要特别注重对心的养护。

当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过

神经与内分泌系统及免疫系统互相联系互相影响。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。

特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况时有发生。

在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

俗话说得好，立夏日吃蛋挂（意为“支撑”）心，吃笋挂腿，吃豌豆挂眼。趁这个节气，我们可以尝尝竹笋、豌豆这些应季食物。

中医讲，五脏对五色，人体与自然是密不可分的，心脏喜欢红色。所以常食红色的食物养心，像西红柿，枸杞，大枣等。

日常可饮适量养心茶，帮助我们调养心神，有利健康。

立夏过后，平日起居要注意早睡早起，重视“静养”，应选择动静相宜的锻炼方法，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。

中医八段锦中，有“摇头摆尾去心火”一式，对去除心火很有帮助。身体摇转时使脖颈和尾闾尽量对拉伸长，速度柔和缓慢连贯。脖子全程不要硬着，下颌不刻意内收或扬起，使颈部肌肉尽量地放松伸长。如果费力就一右一左做两次，以后再慢慢增加次数。

两手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。

柳妇幼中医科目前共有医护人员140余人，门诊占地面积约4千平米，病房开放39张病床，同时兼管公园社区卫生服务中心、柳南银山街道万达社区服务中心、仙茱国医馆。目前有医联体单位：南环社区卫生服务中心中医科、三江县妇幼保健院中医科、武宣县妇幼保健院中医科、融水苗族自治县妇幼保健院中医科。

全国妇幼健康服务机构妇儿中医技术进修培训中心

广西区域中医儿科诊疗中心柳州市妇幼保健院分中心

妇幼健康中医（中西医结合）基层重点专科

门诊

：

设有中医妇科、中医儿科、中医骨科、体质养生科、中医内科、男科、乳腺科、皮肤科、康复科、民族医学壮医门诊等。

病房

：

开设中医妇科、中医骨科、特色中医保胎病房

开设

社区工作

公园社区卫生服务中心、银山街道万达社区卫生服务中心。

以针灸推拿技术为核心，全面发展中医外治：开展有针灸、推拿、小针刀、穴位埋线、中药贴敷、温灸罐、药物罐、磁疗罐、刮痧、督脉灸、腹部铺灸、揿针、耳针、火针、中药外敷、中药浴足、中药灌肠、蜡疗等30余种传统外治疗法。

现代理疗：中频脉冲治疗、低周波治疗、子午流注仪、经颅磁重复刺激治疗、海特光、短波紫外线治疗、激光治疗、干扰电、大功率超短波、牵引机、红外纳米汗蒸等。

中医体检：红外热像仪中医体质检测

城中区门诊

工作时间：为方便上班族就诊，中医科常年开设有中午及夜间门诊。

周一至周五：早8：00—21：00

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