深圳市第二人民医院 三级甲等 公立医院

说到跌倒，大多数人的第一反应是——爬起来不就好了。

对年轻人来说是这样，但对老年人来说，摔一跤可能是致命的。

在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。年龄越大，发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。

跌倒后最常见的就是髋部骨折，同时也是最凶险的。

骨折并不是死亡原因，可怕的是骨折后的长期卧床，因为无法活动，老人的身体状况会一点点变差：

吃喝拉撒全都要在床上解决，肌肉萎缩，快速消瘦、衰老；

身体溃烂、流脓，动一下就钻心地疼；

便秘、尿路感染；

肺炎导致呼吸困难和高烧，意识不清……

正因如此，髋部骨折，又被称为“人生的最后一次骨折”。

什么是跌倒？

跌倒，即突发、不自主、非故意的体位改变，由于某些外部原因，身体短暂脱离地面，然后坠落到地面或更低的平面上。跌倒会引发严重的后果，造成身心损伤，影响康复、生活质量甚至自理能力，严重者引起死亡。跌倒不仅会受到不同程度的损伤，还会给其家庭成员带来生活经济的负担以及医疗与社会的经济资源浪费，因此，请您认真阅读，防患于未然。

跌倒高危人群

1.年纪大于65岁的老年人及小于6岁的孩童。

2.没有照顾者在旁照护的行动不便的病人。

3.过去曾跌倒者。

4.步态不稳。

5.贫血或体位性低血压。

6.营养不良、虚弱、头晕。

7.意识障碍（失去定向感、烦躁不安等）。

8.服用影响意识或血压的药物（如利尿剂、止痛剂、镇静安眠药物、心血管用药、轻泻剂等）。

9.睡眠障碍。

10.肢体活动功能障碍。

如何预防跌倒

1.当病人有头晕、行走不稳、视力下降时，以及服用降压药、安眠药时要有家属在旁陪伴。

2.请穿合适衣物，以免衣裤太大造成绊倒。

3.应穿着防滑的鞋子，切勿打赤脚。

4.若步态不稳，请使用助行器或家人协助走路。

5.请将您的生活用品放在随手易取的地方。

6.保持走廊畅通以防不慎滑倒。

7.如地面潮湿，请告知医护人员及时处理。

8.若已将床栏拉起，要下床时应先呼叫陪护，将床栏放下来，切勿翻越。

9.卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时，一定要拉起床栏，防止病人坠床。

10.放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多，以致夜间多次起床。晚上床旁尽量放置小便器。

11.如厕时如遇紧急情况，请及时通知医务人员。

深圳市第二人民医院简介

百年恰是风华正茂，砥砺谱写壮丽篇章。深圳笔架山畔，矗立着一座与深圳经济特区同龄的“三甲”医院--广东省深圳市第二人民医院（深圳大学第一附属医院）。医院始建于1980年，是深圳市首批两家“三甲”医院之一；2008年经国家教育部批准，成为“深圳大学第一附属医院”。医院秉承“敬业、爱院、团结、奉献”的院训，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，不断健全优质高效的医疗服务体系建设，致力打造粤港澳大湾区学科特色鲜明的高水平研究型医院及区域性医疗中心。

牢记初心使命，奋勇担当作为。我院在改革中进步，在发展中壮大，成为一家集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健康教育“六位一体”的现代化综合性医院。2017年6月，医院牵头成立了深圳市第一个“市级医院-区级医院-社康中心”分级诊疗和三级联动的紧密型医联体“深圳市大鹏新区医疗健康集团”。2018年入选广东省高水平医院重点建设单位。2019年成立深圳市转化医学研究院。2021年，在公布的2019年度全国三级公立医院绩效考核中，医院的考核等级为A+，位列全国三级综合医院第52名，位居广东省前列，并连续两年全市第一。在2020年度深圳市公立医院绩效考核中，我院考核评级为优秀，在市属三级综合医院中再次位居第一。

来源：深圳市第二人民医院老年医学科