内蒙古科技大学包头医学院第一附属医院 三级甲等 公立医院

2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题是：“体医融合，战胜卒中”。

为进一步提高公众对卒中早期识别的意识，了解卒中的预防、急救和康复知识，提高公众对卒中急救、治疗的认识，倡导科学运动和健康生活方式，帮助大家树立“运动是良医”的健康理念，10月29日，包头医学院第一附属医院在门诊大厅一楼举办了世界卒中日主题健康义诊活动。

义诊现场，医护人员为群众提供测量血糖、血压等诊疗服务，并根据患者情况制定个性化诊疗方案、用药指导及健康咨询，解答大家对卒中防治方面的疑问和困惑。包括如何预防脑卒中、如何识别脑卒中的早期症状、脑卒中患者的康复治疗等，为居民群众健康保驾护航。义诊共服务群众100余人，发放健康宣教单150余份，获得就诊群众的一致好评。

脑卒中健康防治工作关系到百姓福祉。此次义诊活动旨在贯彻落实《健康中国2030规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治，切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率和控制率。

通过义诊宣传活动，使群众对脑卒中危害及相关防治知识有了进一步的认识，树立了“体医融合战胜卒中”的健康生活理念。增强人民群众辨别卒中和施救能力，掌握“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略，任何症状请立即拨打120！时刻谨记“时间就是大脑，时间就是生命”。

神经内科二病区咨询电话：0472-2178622；2178646

什么是脑卒中

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效的防治脑卒中。针对卒中防治方面，可以从以下几个方面进行干预：

▲控制高血压、血糖、血脂，定期检测相关指标，必要时服用相关药物

▲戒烟：吸烟是脑梗死的重要诱因，必要时寻求专业帮助，制定戒烟计划

▲健康饮食：倡导地中海饮食模式，多吃水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康脂肪，减少红肉和深加工食品的摄入（如腌制、熏、烤等），通过健康饮食和定期运动维持健康的体重

▲定期运动：科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险，成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效预防卒中

▲规律作息：长期睡眠不足会增加患脑卒中的风险，建议保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间应该在7-9小时之间

▲定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗可能导致卒中的疾病，如心脏病和高胆固醇

来源：神经内科二病区