出现这几个症状或是免疫力下降
生活中,总有这么一类人,三天两头生病,一旦生病还很难痊愈。这就是免疫力降低的表现。
免疫力下降的症状
免疫力是人体自身的防御机制,是机体对抗外界致病因素的能力,体现了身体素质的好坏。
免疫力低下极易招致细菌、病毒、真菌等感染,久而久之还可能诱发重大疾病。
1.伤口恢复慢,易发炎:不小心被划伤后,普通人体内的免疫力会迅速反应,促进凝血,白细胞聚集对抗人体外的病菌,避免出现炎症。
但是免疫力比较差的人,就可能出现伤口愈合比较慢,两三天还是没有结痂的情况,还有人会出现伤口发炎、溃烂等问题。
2.容易莫名地出虚汗:和他人相比,不管是什么天气都容易出虚汗的人,或许免疫力也比较差。而且这类人还容易出现盗汗以及睡眠质量不佳等问题。
3.容易腹泻,肠胃不适:人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。同样是出去吃饭,饭菜可能确实不太卫生,有人吃完没事,但是有人就会上吐下泻,这也说明免疫力比较弱。
3.容易腹泻,肠胃不适:
人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。同样是出去吃饭,饭菜可能确实不太卫生,有人吃完没事,但是有人就会上吐下泻,这也说明免疫力比较弱。
4.频繁生病,反复不断:隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适,并且在生病后需要很长时间来康复,也能说明自身免疫力可能比较差。
4.频繁生病,反复不断:
隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适,并且在生病后需要很长时间来康复,也能说明自身免疫力可能比较差。
5.无精打采,总觉得累:当人体免疫系统不够健全时,人体就容易出现疲劳、精神不振等问题。
5.无精打采,总觉得累:
当人体免疫系统不够健全时,人体就容易出现疲劳、精神不振等问题。
这些行为会“削弱”免疫力
免疫力与生俱来,但也受到很多因素的影响。下列不健康的生活方式,都是降低人体免疫力的危险因素。
缺少睡眠
长时间的睡眠不足且质量差可抑制免疫反应,导致免疫细胞数量减少或活性降低。
不爱运动
运动能够刺激免疫系统,增强免疫系统的功能,久坐不动则会导致身体素质的全面下降。
即使只运动几分钟,免疫功能就可以出现良好的变化,只是维持时间相对较短。
一般来说,保证每天20~40分钟的规律运动,就可以全面调动人体的免疫力,并可以在较长时间内维持良好的免疫状态。
过度劳累
不间断地劳作,机体得不到充分的休息,也会对内分泌系统和免疫系统产生影响,造成免疫力下降。
营养不良
免疫细胞产生和发挥功能需要蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素等多种营养物,当营养物质不足时,免疫器官受损,免疫细胞和免疫分子生成减少,导致免疫力减弱。
压抑情绪
不良的情绪会扰乱大脑功能,引起机体内环境的失调,从而导致疾病的发生。
出现免疫力低下等问题时,一定要及时改掉伤害免疫力的坏习惯,如果情况严重一定要积极就医,而不是一味进补。
文章素材来源互联网,仅作为健康知识分享用,未用于任何商业用途,版权归原作者所有,我们尊重原创,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们将在24小时之内删除。
民主路健康体检中心
南宁市第一人民医院民主路健康体检中心、南宁市职工健康体检中心创建于2009年,前身是南宁市第一人民医院体检科,隶属南宁市第一人民医院,是一家公立三级甲等综合医院下设的健康体检中心,传承着百年的信念,集健康体检、健康风险评估、健康会诊、健康指导、健康咨询、健康教育、健康促进、电子健康档案管理工作为一体的大型医疗服务机构。
我中心荣获全国健康管理学科建设与科技创新中心(原名:全国健康管理示范基地),肺癌防治建联体广西管理中心协作单位、TK1肿瘤早期风险评估技术多中心课题科研协作单位、广西健康管理联合体单位,是南宁市首家、广西第二家获得ISO15189医学实验室认证的检验科室。
●优秀的专家团队
体检中心拥有来自医院临床一线科室名医专家,以医院的各临床科室为坚强后盾,为体检客户提供高质量的健康体检、咨询及检后管理服务。
●温馨舒适的体检环境
2500平方米体检场地(体检中心区域及身心健康中心区域),体检中心一楼为接待大厅、三楼为体检区。环境温馨柔美、典雅舒适,设有柔软的休息座椅。三楼体检区分男宾区、女宾区、VIP贵宾区等,特别开设营养早餐用餐区,让您享受愉悦体检过程。
●便利便捷的停车空间
体检中心地下负二层负三层设有停车位2000个,便利宽敞,方便前来体检的客户。停车后可从A区职工之家2号电梯口乘坐电梯上楼。
●体检业务类别
体检中心设立个人体检、政府和企事业单位团检、干部保健体检、入职体检、征兵体检、高考体检、从业人员健康体检等类别项目,特别开设心理健康咨询门诊、中医治未病咨询门诊。是南宁市公务员录用体检、南宁市事业单位公开招聘体检指定医院。是南宁市人民政府征兵体检站、南宁市大学生征兵常备体检站、南宁市青秀区及兴宁区征兵体检站。
●先进的体检设备
体检中心设有DR/CT检查仪、TCD脑多普勒检查仪、超声骨密度检查仪、动脉硬化检查仪、碳14呼气试验检查仪、彩超检查设备、心电图检查设备等先进设备。是南宁市首家在体检中心内设有CT检查的三甲医院体检中心,配备有南宁市最新的移动式体检车,可为外地客户提供优质的外检服务,满足各类型体检业务需求。