铁医科普|龙抬头,好兆头,事事皆有好盼头!
清廉医院•清风廉语
深入开展反腐倡廉教育,
筑牢拒腐防变思想防线。
今天,农历二月初二
是民间俗称“龙抬头”的日子
这天起,万物复苏
春天真的来了!
关于“龙抬头”
“二月二,龙抬头”
这是古人仰望苍穹
所捕获的浪漫与神奇
“龙抬头”说的是
二十八宿中的角宿(象征“龙角”)
从东方地平线上出现
这时整个“苍龙”的身子
仍隐没在地平线以下
只有角宿初露
故称“龙抬头”
在大约2000年前,中国古人看到的“二月二,龙抬头”是在日落后不久。由于存在岁差,如今人们一般在农历二月初二晚上八九点才能看到“龙抬头”。今年看到“龙抬头”的时间相对更晚,大约在晚上十点。
“龙抬头”民俗
“食龙耳”
为取吉利,二月二这一天,民间饮食多以“龙”为名,吃水饺叫“食龙耳”。这一天,讲究吃“肉菜饺子”,即馅中有肉又有菜,取“肉菜”之谐音“有财”,寓意财源滚滚。
“咬龙鳞”
二月初二吃春饼,也被叫做“咬龙鳞”。春饼圆且薄的形状,状似鳞片。吃春饼寓意“咬龙鳞交好运”。
“剃龙头”
“二月二剃龙头,一年都有精神头。”民间风俗认为,在这一天理发可以鸿运当头、福星高照,因此每逢这一天,家家理发店都是顾客盈门,寄托了人们对生活的新期待。
“龙抬头”养生
梳梳头
《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。
梳头不只是对头皮的按摩,还能刺激头部穴位,促进气血流通,进而起到健脑防衰作用。
通过梳理头发,刺激头皮,可使绷紧的神经得到松弛,使紧张、痉挛的血管舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。
梳头可刺激头皮末梢神经,改善和提高头部的血液循环,对提高发质、减少脱发很有效。
灸颈椎
二月二,阳气回升,大地解冻。此时天气忽冷忽热,我们的颈椎、腰椎和膝关节还处于春捂的状态,因此倒春寒最伤的就是我们极其脆弱的颈椎。春天颈部护阳尤为重要。除了保护好颈部之外,也可通过艾灸大椎、肩中俞、中渚这几个穴位来调理。
“龙抬头”饮食
孙思邈《千金食治》载:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”春天阳气上升,人体新陈代谢开始转盛,就要“省酸增甘,以养脾气。”
中医将具有补益、和缓作用的食物和药物归入甘味。在春天可多吃些山药、核桃、及黑米、高粱、黍米、燕麦等五谷杂粮,虽然吃着没什么甜味,但也都归入了甘味食物,是补脾的。
“龙抬头”疾病预防
防上火
二月二过后,温度升高,天气越来越干燥,身体难免会出现上火症状,这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水,促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市,多吃绿色果蔬,不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。
防风湿
“二月二,龙抬头;大仓满,小仓流。”龙抬头带来了大量的雨水,雨水增多湿气会加重,无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼,提高身体免疫力。注意保暖,适当“春捂”。
防过敏
二月二又称踏青节,天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了,春季花粉四处弥漫,极易造成花粉过敏,引发皮肤病。所以外出踏青时要做好准备工作,防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时,不要随便采摘食用鲜花野草。
“龙抬头”,好兆头
在这个春光明媚的季节里
许下美好的愿望吧
提振自己的精神头
让好运,从这头直到那头
来源|健康八桂
编辑|陈志琦
责任编辑|史雅男
审核发布|马武昌