年后肚子长的肉，拔罐就能减？
供稿来源：深圳市中医院推拿科李鹤
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深圳市中医院推拿科李鹤
假期过后
经过美食与假期的滋润
大家的肚子
是否圆润了呢?
不如试试
“易罐”
疗法！
“易罐”是什么？
“易罐”是根据拔火罐的原理发展而来。选用硅胶材料加以纳米科技制作的，使用时不必点燃及借用其他工具，用手指一按，就可以吸附在身体及四肢关节等处，使之吸附于皮肤表面引起局部组织充血和皮内轻微的瘀血，对机体形成一个良性刺激，从而起到改善局部血液循环，促进机体功能恢复，调节微循环的作用。
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腹部吸罐后的呼吸功能锻炼：呼吸功能锻炼包括调整呼吸节奏(吸气时间与呼气时间的比例为1:2)、腹式呼吸锻炼、缩唇呼吸锻炼等。患者还可根据体力情况，进行配合呼吸的颈屈伸、转身、旋腰、蹬腿等动作以锻炼腹部核心肌群。
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易罐吸附腹部穴位及部位：易罐的按摩柱可按摩中脘、关元、气海、双天枢、双带脉等穴位，配合拉罐、抖罐等手法，以疏肝利胆、升清降浊、消积通便、疏通经络,促进脏腑功能，改善体内水湿，痰饮瘀血停滞。
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牵拉运动：通过运动牵拉使腹部空腔脏器产生挤压与扩张，有助于胃肠蠕动、加强腹腔血管的扩张和收缩；牵拉腹部肌肉筋膜，改善腹部的淋巴循环和血液循环，兴奋交感神经，可以缓解腹胀、嗳气、便秘等消化系统问题。
科普指导：
深圳市中医院推拿科
地址：
深圳市中医院二门诊(福华路1号)医技楼7楼
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