珠海市人民医院 三级甲等 公立医院

健康相伴，如影随形

“过年最火的电视剧是什么？”

这个问题的答案想都不用想就能脱口而出，那必然是《狂飙》。

这部电视剧火到什么程度？网友拍下春节返程高铁上的一幕，车厢里的乘客全员整齐划一都在追剧《狂飙》。

有一集里，高启强为了见陈书婷最后一面，称自己得了绝症。

什么绝症？干眼症……

此时观众内心不由喊出了

陈书婷的同款疑问：

干眼症是啥绝症？

今天，珠医眼科中心

带你一起了解干眼症！

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什么是干眼症？

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。泪膜共分为三层，其最外层主要由睑板腺分泌的脂质层构成，当脂质层出现问题，眼睛的水分就会因为“锁不住”蒸发过快。

2

干眼症有哪些症状？

常见的症状有：眼部干涩、不适，容易疲倦、干痒、异物感、痛灼热感、怕风、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等问题。病情严重时，眼睛可能会红肿、充血，长期如此甚至会造成角、结膜病变，直接影响视力。

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哪些人容易发生干眼症？

1、糖尿病、过敏性眼病和部分有全身性疾病者；

2、长期使用含防腐剂的眼药水；

3、睑板腺功能障碍；

4、长时间盯着荧光屏：如电脑、手机、iPad，因瞬目频率下降而引起干眼；

5、老年人：因老年人泪液的产生随年龄的增长而减少，年龄超过50岁发病率更高；

6、长期戴隐形眼镜，角膜屈光术后；

7、女性在怀孕，使用避孕药物以及更年期更容易患干眼症。

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如何预防干眼症？

1、合理用眼。一般用眼1小时左右休息15分钟，可以闭目休息或反复眨眼几秒钟，也可以向窗外远眺。避免长时间配戴隐形眼镜，减少长时间使用电子产品，减少长期伏案工作，建议眼与屏幕距离50-70厘米，显示屏位置在视线水平向下15-20度。

2、养成良好生活方式，作息规律，充足睡眠，避免熬夜，适当运动。

保持轻松愉悦的心情。注意饮食营养，多吃维生素A、C、E丰富的蔬菜及水果，不要用手部接触眼睛。

3、保持空气湿度。

保持室内湿润，避免直对空调风口，冬季室内干燥或开空调时，可在房间内放置加湿器，以增加周边的湿度，防止空气干燥。

4、做好防护

因职业原因容易接触到粉尘、风沙、光线等因素时，应加强个人防护并做好必要的防护措施，如佩戴防护镜等。

5、防杀螨虫。

保持毛巾、枕巾等个人用品的清洁，做到定期更换；不要用手或其他不洁净的物品接触眼睛、揉擦眼睛。

6、用热毛巾敷眼和蒸汽熏蒸可以有效减少眼部的疲劳症状，促进睑板腺的分泌，特别能使部分堵塞的睑板腺疏通，促进眼部血液循环。

最后，

干眼症虽不是“不治之症＂，

但也绝不是一个可以立即治愈的疾病。

轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求医生的帮助进行专业治疗。

珠海市人民医院眼科中心医护团队

张康

主任医师

眼科中心主任

珠海市人民医院医疗集团新引进的学科带头人，博士研究生导师，哈佛大学与麻省理工学院医学博士，哈佛大学遗传学博士，现任澳门科技大学医学院副院长、讲座教授、生物医学与创新中心主任和科大医院眼科顾问医生。

我国首位美国约翰霍普金斯大学威尔马眼科中心眼科住院医生，北京大学长江学者。在眼科学、肿瘤学、分子遗传学以及精准医学领域拥有较高造诣，WOS收录文章超400篇，其中在NewEnglandJournalofMedicine,Nature，Science,Cell等顶级期刊上发表近300篇。曾获得BurroughsWellcome基金会临床科学家转化型研究奖等多项国际奖项，2010年美国最佳眼科医生，2016、2018年眼科最具影响力世界100强，2019、2020和2021年全球跨学科高被引学者等荣誉。

韩梅

主任医师，青光眼组组长。

张俊峰

副主任医师，外眼组组长。

张泽华

副主任医师，屈光组组长。

徐晖

主治医师，眼底组组长。

徐舒怡

主治医师，白内障组组长。

范宁宁

主管护师，眼科中心护长。

李淑明

副主任护师。

黄少敏

广东省眼科专科护士。

珠海市人民医院眼科中心干眼护理门诊开创于2020年7月，为干眼患者提供专业的干眼护理治疗，出诊时间为每周二、四、六全天。

撰稿：范宁宁

校对：马海婷陈丽仪

审稿专家：张康

复审：殷贝

审核发布：崔敏

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