惠州市第一人民医院 三级甲等 公立医院

小伙伴们最近都看了田园治愈剧《去有风的地方》吧？

第一集导演就扔了个催泪弹：陈南星（吴倩饰）和许红豆（刘亦菲饰）是一对好闺蜜，两个女孩憧憬着一同去云南旅行，时不时打趣对方什么时候找个男朋友……一次偶然的机会，陈南星陪许红豆去体检，许红豆没事陈南星却突然查出胰腺癌晚期并且已经扩散，失去了手术机会只能保守治疗。

今天我们就来聊一聊：让陈南星第一集就领盒饭的胰腺癌究竟有多凶险？

相比肺癌、肝癌等，一般人都对胰腺癌比较陌生，但胰腺癌一经发现，往往是晚期肿瘤，治愈率和生存率极低，因此胰腺癌又被称作“癌王”。

胰腺癌，其实在消化道肿瘤中，发病率并不算高，但是胰腺癌起病隐匿，早期往往没有明显症状，所以很多胰腺癌在发现的时候，都已经是晚期，失去了手术治愈的机会。

所以，对于胰腺癌而言，预防非常重要，那要怎么做呢？

惠州市第一人民医院肿瘤诊疗中心牵头人、肿瘤二区主任李俊介绍，胰腺癌难以发现，但是我们还是有一些办法来预防的。

首先，老生常谈：养成良好的生活习惯。养成健康的生活习惯是预防胰腺癌的最佳方式之一，如保持良好的饮食、运动和睡眠习惯。比如避免吸烟和酗酒，因为吸烟和酗酒会导致多种癌症的发生，包括胰腺癌。烟草中的有害物质会对呼吸道和其他器官产生损害，而酗酒会增加胰腺癌的风险。饮食对健康有重要影响，选择健康的饮食方式可以降低胰腺癌的风险。多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物和糖分，可以帮助保持健康的体重，并降低胰腺癌的风险。

肥胖是胰腺癌的危险因素之一，保持健康的体重有助于降低胰腺癌的风险。定期进行体育锻炼与降低患胰腺癌的风险有关。一周中的大部分时间都应进行至少30分钟的中等强度运动，例如快走。

定期进行体检:定期进行体检可以及时发现胰腺癌的症状，注意，这里的体检指的是全面体检，并得到医生的指导。

胰腺癌与胰腺炎、胰腺囊肿、胰腺肿瘤等胰腺疾病密切相关。因此，早期诊断和治疗胰腺疾病对于降低胰腺癌的风险具有重要意义。如果有胰腺疾病的高风险人群，如胰腺炎患者，应该及时进行相关的检查和治疗，以降低胰腺癌的风险。

尽量避免接触致癌物质:某些化学物质可能会导致胰腺癌，应该尽量避免接触这些物质。

某些因素可能会增加患胰腺癌的风险，例如有该病的家族史、某些遗传病和某些疾病（例如糖尿病）。胰腺癌有遗传性倾向，可以来与我们联系，肿瘤诊疗中心的专业医生会给您确定降低患胰腺癌风险的最佳行动方案。

预防胰腺癌不仅仅是采取个人行动，还在于创造一个人们可以获得安全环境、健康食品和清洁空气，并有机会进行身体活动和健康生活的社会环境。因此，由于生活方式和职业的原因，有些人患胰腺癌的风险可能更高。例如，使用某些化学品或杀虫剂的人患胰腺癌的风险可能会增加，因此他们采取额外的预防措施来保护自己很重要。如果这类人群遇到任何异常或持续的症状，请及时就医。

最后，李俊提出，现在获取信息的途径很多，但是老百姓缺乏专业的知识去甄别信息的真伪，因此很多非权威平台的“可用于预防胰腺癌的方法”其实尚未得到充分证实，例如服用某些补充剂或维生素，我们不建议单独依赖这些方法。在服用任何补充剂或对您的饮食或生活方式做出任何改变之前，最好先咨询我们。

另外，这部电视剧播出后很火，也引来了大家的特别关注，网上关于胰腺癌的讨论信息更是良莠不齐，因此，如有疾病相关的疑问，建议第一时间还是前往专业机构请教专科医生为宜。

审核|李俊、王运广

文|林晋波、郑海燕

图|芒果TV视频截图、创客贴

编辑｜郑海燕

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