自贡市第一人民医院 三级甲等 公立医院

春

风

春风吹醒了

满江红

腊月一过

在团团圆圆之后

万物复苏就等待着一声号令

等待着春雷

也等待着那一缕春风

风吹开了云

暖阳正式回归

风吹散了雨

滋润大地

风和光

风和雨

也带来了“满江红”

季节带来了一个词

叫做时令

一个时期

对应一个时期的产物

没有什么是“空穴来风”

就像“满江红”

它的出现必定有它的作用

满江红

它的苏醒也预示过敏季节的到来

满江红

就是我们常看见的红浮萍

中医上具有解表透疹

祛风利湿的作用

用于麻疹不透

风湿关节痛，荨麻疹，皮肤瘙痒

水肿，小便不利等症

在春风拂面的季节出现

证明它与“风”相关的疾病能有所抗衡

春

风

王岗

中西医结合全科副主任

副主任中医师博士研究生

专科门诊时间

本部（公园口）周一上午

板仓院区周三、周六上午

春风起

身体痒

随着春季气温升高

空气中花粉

尘螨，悬浮物等物质增多

各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来

春季常见的疾病少不了过敏

比如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、过敏性结膜炎

为什么春季容易过敏？

中医认为和「风」有关

春天风多

易侵袭腠理

而且春季阳气升发

天气转暖

导致毛孔张开

卫气不固的人更容易出现过敏反应

这属于外风

还有内风

也就是肝风

春季属肝

阳气上升

容易导致内风自起

内外风合而为病

容易导致过敏性的疾病

再加上昼夜温差大，所以风容易带着寒气侵袭皮肤，形寒饮冷则伤肺，可能会导致过敏性荨麻疹、湿疹、皮炎、哮喘。中医认为过敏的根本原因，跟肺脾肾气虚有关。肺主皮毛，开窍于鼻，当肺气虚时，人的卫气就会不足，皮肤和鼻粘膜会最先敏锐地感受到外界刺激，很容易产生过敏性鼻炎和皮肤问题。而先天禀赋不足，肾气虚弱，后天的饮食不调脾胃虚弱，免疫力低下等也是造成过敏的因素。容易过敏的人，常因为过敏体质(中医也称特禀体质)。过敏源防不胜防，只有调整体质状态，才能真正意义地预防过敏。

常见的过敏症状

过敏的症状也会很典型

经常鼻子发痒

鼻子容易搔痒难耐

狂流鼻涕

还有就是熊猫眼

据研究发现

67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈

且下眼袋的颜色较黑

面积也较大

是不是很不美丽

鼻塞也久久不能痊愈

久而久之容易并发鼻窦炎

鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛

在我们正常呼吸时

有咻咻声

尤其运动过后明显

而且经常反复发作

很可能是气喘性过敏

最常见的还数皮皮肤发痒

搔抓引起疹子

又导致更痒

恶性循环

春季蚊虫也随风而动

被叮过之后常见肿块

那可能是荨麻疹。

当然春困并非是一种正常的身体状态

大多与过敏反应导致

免疫系统过于兴奋有关

如何判断自己是否是过敏体质

中医讲治未病

预防很重要

是否是过敏体质

可参考这张自测表

回答表中的问题

将所得的分数相加

☆15分以下，为正常

☆16-18分，有过敏倾向，需要注意

☆19-23分，明显过敏体质，需重视，积极调理

☆24-29分，过敏体质，较重，需要调理

☆30-35分，过敏体质，严重，通常会伴有其它多种疾病，请及时就医

食补调理效果也不错哦

药

食

同

源

中医讲究治病求本

从根本上预防

缓解过敏

改变过敏体质

以调理肺脾肾为关键

过敏体质的人在饮食方面

应该清淡、均衡

应少食荞麦、蚕豆

白扁豆、牛肉、鲤鱼

虾、蟹、茄子、辣椒

酒、浓茶、咖啡等辛辣之品及腥膻发物

中医讲究药食同源

下面介绍几个春季适用药食小方及食物

黄芪黑米粥

取黄芪9g，红枣3枚，陈皮1g，带须葱白3段，黑米50g。

①将黄芪、红枣、陈皮洗净，加水1000ml，煮30分钟。

②去掉药渣，加入黑米，武火烧开，文火慢熬成粥。

③出锅前加入葱白，稍煮，可加少许白糖调味。

每周喝2-3次，这个食疗方可健脾益气，化痰散邪。

乌梅山楂饮

取乌梅15~30克，陈皮5克，甘草15克，山楂5克冰糖适量。

做法：

①乌梅、陈皮、甘草、山楂加入锅内，并加入800毫升清水。

②大火滚开后转小火煮30分钟，加入冰糖，放温后即可饮用。这个食疗方可生津养血，健脾消积，可以一定程度上预防和缓解过敏症状。

红枣蔬果汤

蔬果最好选择维生素C含量较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。

红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。

不过红枣含糖量高，过量可能会上火，10颗左右即可。另外，这款汤含糖较高，糖尿病者慎饮。

胡萝卜

胡萝卜味甘性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，可用于肠胃不适的症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续的发汗作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，适宜于皮肤干燥、粗糙者食用。胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

温馨提示

如果已经有了明显的症状

还是建议到各专科

进行就诊

毕竟

过敏不是小问题

中西医结合全科

在板仓院区

自贡市第一人民医院中西结合全科是以疑难复合性疾病诊疗、全科医生培训、临床医疗模式创新、疾病全程化管理为主要任务和发展方向的临床科室，科室设有中医全科门诊、中医全科病房、中医全科医生培训教室。科室人才梯队合理，医疗技术精湛，中医特色突出，团队精神一流。

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供稿：中西医结合全科

指导：殷明刚

注：部分图文源自网络