厦门大学附属厦门眼科中心 三级甲等

又是一年新春佳节

走亲访友必不可少

但听说，在最近有不少人

遇到了一位特殊的客人上门拜访

李女士从半个月前就开始忙春节的事情了，由于刚步入婚姻的殿堂不久，这个假期她显得格外忙。

置办年货、清扫消毒、拜访双方亲友，李女士基本每一天都被各种安排占满，而时值年底，她的公司也在进行一年的收尾工作，可以说，李女士这半个月来基本都在熬夜。这一进入假期，李女士终于松了口气，可亲友还没来全，先有一位“客人”找上门来。

李女士的眼睛在这两天总感觉干涩难忍、发痒，有时甚至还有刺痛感，视力也经常会模糊，她担心有什么问题，赶紧来到厦门眼科中心检查。检查结果显示，李女士的睑板腺有轻微堵塞，她的症状都是由于干眼症。

“干眼”为什么会来拜访你？

一般干眼症可由以下几个原因造成：

1、用眼习惯

长时间高度集中看书、看电子产品，或是佩戴隐形眼镜等，引起眨眼次数变少以及眨眼不完全，从而导致睑板腺没有受到有效挤压，脂质分泌减少，泪水蒸发过快。

2、环境

空气污染重灾区，如烟尘、风沙等，以及夏天的空调房等环境，长期在这些环境下，都容易影响泪液稳定，引起干眼。

3、身体因素

老年人由于身体机能下降，泪液的产生会逐渐减少，干眼症状会慢慢显露。此外，如有结膜、睑缘、睑板腺等眼部疾病时，或在怀孕期、哺乳期等激素失衡的情况下，也可能会产生干眼问题。

4、药物因素

没有医生指导，长期使用含激素类、防腐剂等滴眼液，容易破坏眼表微环境，或引起结膜杯状细胞减少从而造成干眼。

假期更是干眼高发的时段，想想你的假期是不是在做这些事：熬夜没停过、手机不离手、情绪易亢奋、饮食无节制。

大部分假期的标配就是好吃好玩，游戏、追剧轮番上阵，节前工作学习压力，已经让眼睛不胜负荷，进入春节长假，生物钟往往变的更加紊乱，当你还沉浸在假期时，干眼可能就悄悄来了。

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规律作息时间，避免躺着看书或玩手机，阅读或使用电脑时注意时长，坚持“20-20-20”法则，也就是近距离用眼20分钟以后，向20英尺（6米左右）远处眺望20秒，同时用眼过程增加眨眼频率，可有效缓解视疲劳，预防干眼。

早晚热敷。选择温度适宜的热毛巾或加热眼罩，一般控制在42度左右为佳，每次敷眼10-15分钟，热敷有利于睑板腺油脂的分泌，同时可以促进眼部血液循环。

适当使用人工泪液，缓解眼表干涩情况，注意尽量使用不含防腐剂的人工泪液，不使用成分不明的网红眼药水。

当然

眼睛已经出现干涩不适也不必太过担心

厦门眼科中心干眼门诊

为您科学诊治干眼

厦门眼科中心优先开设标准干眼门诊，引进与国际同步的诊疗设备，设立LipiFlow热脉动治疗中心，采用睑板腺理疗、雾化SPA、OPT强脉冲光、热脉动治疗等干眼治疗五部曲，配合干眼相关眼药水使用，促进睑板腺功能的逐渐恢复。

01

睑板腺热敷按摩

通过热敷并按摩挤压上下眼睑，将睑板腺内不能自行排出的分泌物推出，疏通堵塞的睑板腺开口。

热敷可以促进眼周部位的血液循环，睑板腺按摩能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。

02

药物雾化熏蒸

通过超声震动将特定药物雾化成微细分子，形成雾滴，直接、连续、全面地作用于角膜结膜，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

03

OPT强脉冲光

通过强脉冲光高温消除蠕形螨虫，同时脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，疏通睑板腺，提高泪膜的稳定性，恢复正常眼表功能和眼部“锁水”能力，从病因上治疗干眼。

文/排：元某人

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